Frytkownica powietrzna to z pewnością wynalazek, który zrewolucjonizował nasze myślenie o gotowaniu i dał nam wspaniałą możliwość wymiany oleju. Dlatego coraz więcej osób próbuje odtworzyć przepisy, tradycyjnie przyrządzane w ogniu, z dostosowaniem do maszyny. Dzięki temu efekt końcowy może być zdrowszy, ale o takim samym lub nawet lepszym smaku. Ale jeśli myślisz, że Air Fryer może przygotowywać tylko frytki, makarony lub mięso, zajrzyj tutaj jak gotować warzywa we frytkownicy.
Czytaj więcej: Poznaj łatwy sposób przyrządzania rustykalnych ziemniaków we frytkownicy.
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Jak gotować warzywa w Air Fryer?
- Warzywa na parze w frytkownicy powietrznej
Jeśli chcesz zrobić wybór warzyw, z ziemniakami, marchewką, burakami i innymi warzywami gotowanymi na parze, wiedz, że możesz to zrobić w Air Fryer! Aby to zrobić, po prostu dodaj wybrane warzywa w kawałkach w wybranym modelu wewnątrz frytownicy. Następnie zaprogramuj urządzenie na gotowanie przez 15 minut w temperaturze 200ºC. Należy jednak pamiętać, że za osiem minut konieczne będzie otwarcie frytownicy, aby obrócić warzywa, a wtedy będą one całkowicie ugotowane.
- Pieczona Dynia w Frytkownicy Powietrznej
Ten przepis jest bardzo łatwy, a wynik jest po prostu pyszny! Dla niej wystarczy 1/4 dyni kabotańskiej, oliwa z oliwek i kilka przypraw według uznania, takich jak sól, słodka papryka, czarny pieprz i tym podobne. Zrób więc cienkie plastry dyni i dopraw je wybranymi składnikami, nie zapominając o soli. Następnie włóż warzywa do frytkownicy na 20 minut w temperaturze 140°C, otwierając frytownicę co 5 minut, aby dobrze wymieszać dynie, a wszystkie kawałki będą się smażyć tak samo.
- grillowany kalafior
Innym bardzo smacznym przepisem jest grillowany kalafior, który jest gotowy bardzo szybko i potrzebuje tylko kalafiora podzielonego na bukiety z dużą ilością przypraw. Do tego możesz użyć czarnego pieprzu, oregano, tymianku i oczywiście soli. Następnie włóż bukiety kalafiora do frytownicy i skrop je oliwą z oliwek, a następnie smaż przez 15 minut w temperaturze 200°C. Potem po prostu wyjmij i zasmakuj tej wspaniałej rozkoszy!