Porady
Zobacz tutaj, jak zrobić słodkiego ziemniaka na różne sposoby, używając tych samych przypraw.
Za Agencja tekstowa
Dzielić się
Słodki ziemniak to roślina strączkowa bogata w kilka właściwości korzystnych dla naszego organizmu. W ten sposób może być spożywany na wiele różnych sposobów i nadal zachowuje wysoką wartość odżywczą. Mając to na uwadze, dzisiaj pokażemy Ci trzy sposoby przygotowania słodkich ziemniaków przy użyciu tych samych składników.
Czytaj więcej: Dowiedz się, jak zrobić sok ze słodkich ziemniaków, który pomaga leczyć zapalenie błony śluzowej żołądka i refluks
Zobacz więcej
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Caruru: Poznaj korzyści zdrowotne i wszechstronność w…
Różnorodność podczas przygotowywania słodkich ziemniaków
Składniki
- 3 duże słodkie ziemniaki;
- Oliwa z oliwek, natka pietruszki, szczypiorek, wędzona papryka i oregano do smaku.
I sposób przygotowania
- Najpierw pokrój słodkiego ziemniaka (ze skórką) na równe plastry, gdy piekarnik nagrzeje się do 200°C;
- Weź szklane naczynie lub naczynie do pieczenia, ułóż pokrojone plastry i skrop je oliwą z oliwek;
- Następnie wrzuć pietruszkę, cebulę, wędzoną paprykę i oregano w dowolnej ilości;
- Następnie przykryj pojemnik papierem aluminiowym i pozostaw w piekarniku na 20 minut;
- Gdy będą miękkie (pomijając je widelcem, nie łamiąc ich), zdejmij papier i pozwól im się zrumienić lub zrumienić przez 10 minut, a ziemniaki będą gotowe.
II sposób przygotowania
- Najpierw obierz ziemniaki i napełnij patelnię wodą, aby gotować je przez 5 minut (aby nie były zbyt miękkie);
- Następnie pokrój je bardzo cienko, aby później były chrupiące;
- Zalewamy je obficie oliwą i doprawiamy pietruszką, szczypiorkiem, wędzoną papryką i oregano w dowolnej ilości;
- Umieść pokrojone plastry w nagrzanym już do 200°C urządzeniu airfryer i ustaw minutnik, aby powiadomił Cię po 10 minutach. Następnie zamieszaj i pozostaw na kolejne 5 minut;
- Na koniec powtórz ten proces w urządzeniu airfryer tyle razy, ile uznasz za konieczne, a urządzenie będzie gotowe do spożycia.
3. sposób przygotowania
- Zacznij od obrania ziemniaków i pokrojenia ich w plastry w kształcie patyków;
- Weź dużą patelnię, nasmaruj ją i umieść ziemniaki na małym ogniu;
- Skropić je oliwą i doprawić wędzoną papryką, oregano, pietruszką i szczypiorkiem;
- Następnie obróć boki ziemniaka, aby równomiernie się ugotował i zrumienił;
- Wreszcie, gdy są złote, po prostu ciesz się!
słodki ziemniakporadyPrzychody
Dzielić się
