Wskazówki dotyczące szczęścia: Zrozumienie szwedzkiej filozofii „lagomu”.

Szczęście jest pojęciem subiektywnym i zmiennym, w każdym inaczej interpretowanym kultura. Dzisiaj przyjrzymy się szwedzkiej filozofii, która stara się zrównoważyć szczęście poprzez prosty, umiarkowany styl życia.

Ta koncepcja, znana jako „Lagom”, jest zarówno sposobem życia, jak i sposobem myślenia. Dowiedzmy się, czym jest i jak może doprowadzić nas do stanu zrównoważonej satysfakcji.

Co to jest „Lagon”?

Jest to szwedzkie słowo, które nie ma dosłownego tłumaczenia w innych językach. Jednak często jest interpretowany jako „nie za dużo, nie za mało, w sam raz”.

„Lagom” przenika codzienne życie w Szwecji, wpływając na wszystko, od diety i stylu życia po pracę i relacje osobiste. Polega na znalezieniu właściwej równowagi we wszystkich dziedzinach życia.

„Lagom” i zrównoważone szczęście

Filozofia Lagom jest często kojarzona z szczęście,

ponieważ promuje bardziej zrównoważony styl życia, który ogólnie może generować większe zadowolenie.

W przeciwieństwie do innych filozofii, które dążą do maksymalizacji przyjemności lub osiągania wielkich czynów, „Lagom” kładzie nacisk na umiar i prostotę.

Nie oznacza to, że powinniśmy unikać ambicji czy dążenia do sukcesu. Wręcz przeciwnie, musimy szukać równowagi między pracą a życiem osobistym, między aktywnością a odpoczynkiem, między dawaniem a otrzymywaniem.

(Zdjęcie: ujawnienie)

Jak stosować „Lagom” w życiu codziennym

Zastosowanie takiej koncepcji w codziennym życiu może wydawać się trudne w społeczeństwie, które często ceni sobie nadmiar i ekstrawagancję. Istnieje jednak wiele prostych sposobów na włączenie tej zasady do swojego życia.

Pierwszy, spróbuj przyjąć bardziej umiarkowane podejście do konsumpcji. Może to oznaczać kupowanie mniejszej liczby produktów o wyższej jakości lub spożywanie bardziej zbilansowanych posiłków zamiast przejadania się.

W drugi Po pierwsze, spróbuj zrównoważyć karierę zawodową i życie osobiste. Oznacza to powiedzenie „nie” dodatkowym możliwościom pracy, które kolidują z chwilami osobistymi, lub upewnienie się, że masz wystarczająco dużo czasu na relaks i regenerację po całym dniu pracy.

W trzeci Zamiast tego praktykuj wdzięczność. Docenianie tego, co się ma, zamiast ciągłego sięgania po więcej, jest kluczową częścią filozofii „Lagom”.

„Lagom” w praktyczny sposób

Przyjmując ten sposób myślenia, możemy znaleźć poczucie zrównoważonego szczęścia, które jest zarówno trwałe, jak i satysfakcjonujące. Chociaż wcielenie „Lagom” w społeczeństwo, które ceni więcej, może być trudne, korzyści z bardziej zrównoważonego i uważnego stylu życia mogą być ogromne.

Więc następnym razem, gdy poczujesz się przytłoczony presją, by zrobić więcej, mieć więcej, być kimś więcej, spróbuj zapamiętać filozofia ‘Lagom’: nie za dużo, nie za mało, w sam raz.