Ponieważ mamy miesiące 28, 30 i 31 dni, niektórzy lekarze często sugerują, aby obliczenia długości ciąży kobiety były dokonywane zgodnie z kalendarzem księżycowym. Zasadniczo oznacza to rozważenie następujących kwestii:
- 1 tydzień księżycowy = 7 dni
- 1 miesiąc księżycowy = 4 tygodnie po 7 dni = 28 dni
Ponieważ okres między początkiem ciąży a dniem porodu wynosi około 280 dni, widzimy, że ta wartość odpowiada 40 tygodniom. Ponieważ miesiąc księżycowy wynosi 4 tygodnie, 40 tygodni ciąży odpowiada 10 miesiącom księżycowym.
Teraz, gdy już rozumiesz te konta, przejdźmy do rozmowy o trzeci miesiąc ciąży. W tym okresie, między 9. a 12. tygodniem księżycowym, embrion ma już typowo ludzki wygląd. Początkowo mierzy około 28 mm i waży około 3 g masy. Pod koniec 12. tygodnia ma już około 61 mm i 13 g.
Od 10. tygodnia będzie uważany za płód, ze wzrostem i dojrzewaniem struktur powstałych w okresie embrionalnym. Na tym etapie rozpoczyna się również rozwój genitaliów i proces kostnienia.
Jego głowa jest nadal znacznie większa od tułowia, podobnie jak kończyny górne w stosunku do dolnych. Powieki nie są już przezroczyste i całkowicie zakrywają oczy. Szyja, dłonie, stopy, palce i uszy są dobrze zróżnicowane; a jego „ogon”, wciąż obecny na początku trzeciego miesiąca, bardzo się zmniejsza, a potem już go nie ma. Zaczynają się rozwijać sutki i mieszki włosowe.
Układ nerwowy staje się coraz lepszy. Płód w każdej minucie zyskuje ogromną liczbę neuronów; i każdego dnia doskonali swoje pięć zmysłów. Całe serce jest uformowane. Poza tym już się porusza, ale subtelnie; a twoje nerki już pracują.
Co do mamy, jej piersi znacznie rosną i są bardziej wrażliwe. Sutki mogą również ulegać zmianom, takim jak zwiększenie średnicy i pojawienie się granulek w otoczce. Talia staje się mniej zaznaczona i od tego miesiąca kobieta w ciąży ma tendencję do przybierania na wadze około jednego kilograma co cztery tygodnie.
Choroba w wielu przypadkach nadal objawia się w tej fazie, a dziąsła mogą być bolesne. Wahania nastroju, takie jak bóle głowy, stają się bardziej wyraźne.
Niektóre żyły, takie jak w brzuchu, piersiach i nogach; wydają się być bardziej widoczne ze względu na wzrost objętości krwi. Niektórzy profesjonaliści uważają, że z tego samego powodu u niektórych kobiet włosy i paznokcie mogą w tym czasie rosnąć/gęstnieć.
Karmienie kobiety w ciąży:
Spożycie płatków śniadaniowych, tostów i krakersów z wodą i solą, a także spożycie płynów między posiłkami; może pomóc zmniejszyć nudności. W tym samym celu kobieta w ciąży powinna jeść soczyste owoce, najlepiej te najbardziej kwaśne.
Ze względu na zapotrzebowanie na wapń dobrym środkiem jest picie mleka i jego pochodnych. Ważne jest również włączenie do diety źródeł witaminy C (pomidory, brokuły, melon, acerola, pomarańcza itp.), ponieważ składnik ten pomaga w przyswajaniu żelaza.
Ważny:
Stosowanie komfortowych biustonoszy gwarantuje kobiecie w ciąży większą ulgę w zakresie wrażliwości piersi.
Ataki migreny mogą pojawić się lub nasilać się podczas ciąży. Ponieważ stosowanie leków w celu kontrolowania tego problemu jest ogólnie przeciwwskazane; konieczne jest zasięgnięcie konkretnej porady lekarskiej, aby zapobiec lub przynajmniej przezwyciężyć ten problem w zdrowy sposób.
Odpowiednia dieta i regularne ćwiczenia, prowadzone przez kompetentnych specjalistów, pomagają kontrolować nagłe zmiany nastroju i uczucia depresyjne.
Wreszcie, jeśli chodzi o nudności, tłuste i pikantne potrawy mają tendencję do ich uwydatniania, podobnie jak przedłużający się post i zmęczenie. Pij dużo płynów, zwłaszcza wody, mleka i lemoniady; i jedząc małe porcje kilka razy dziennie; są dobrymi środkami do zmniejszenia jego występowania.
Zobacz więcej!
drugi miesiąc ciąży
Czwarty miesiąc ciąży
By Mariana Araguaia
Biolog, specjalista Edukacji Ekologicznej
Brazylijska drużyna szkolna
Źródło: Brazylia Szkoła - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/terceiro-mes-gestacao.htm
