Wiemy, że ekspozycja na słońce jest podstawą naszej produkcji to witamina DJednak nadmierna ekspozycja iw nieodpowiednich porach (między 10 a 16) może być szkodliwa dla naszego organizmu.
O krem do opalania, nazywany również krem z filtrem, To ważny sprzymierzeniec w zapewnieniu odpowiedniej ochrony i wbrew temu, co wielu uważa, jest to produkt, który należy stosować codziennie, a nie tylko wtedy, gdy idziemy na plażę czy do klubu. Następnie dowiemy się więcej o filtrze przeciwsłonecznym, jak działa w naszym skóra i jak należy go używać.
Jaka jest funkcja ochrony przeciwsłonecznej?
Ochrona przeciwsłoneczna to produkt, który chroni nasz organizm przed uszkodzeniami spowodowanymi ekspozycją na światło słoneczne. Zapobiega np. poparzeniom skóry, gdy przez długi czas jesteśmy narażeni na działanie promieni słonecznych. Ponadto zapobiega długoterminowym uszkodzeniom powodowanym przez promienie słoneczne, takim jak fotostarzenie (starzenie się skóry z powodu nadmiernej ekspozycji na słońce), pojawienie się plamy na skórze i nawet O rak skóry.
Przeczytaj też: Szkodliwe działanie słońca - oparzenia, odwodnienie, problemy z oczami itp.
Jak używać kremu przeciwsłonecznego?
Wiele osób niewłaściwie używa filtrów przeciwsłonecznych, co prowadzi do: uszkodzenie skóry. Kto nigdy nie spotkał osoby, która twierdzi, że używała kremu z filtrem, a mimo to miała oparzenia? Często jest to związane z faktem, że ludzie korzystają z ochraniacza, ale zapomnij na przykład o ponownym zastosowaniu, co jest nieodpowiednią formą użytkowania.
Przeczytaj też:Melanina - pigment nadający kolor skóry i chroniący przed promieniami ultrafioletowymi
TEN Brazylijskie Towarzystwo Dermatologiczne podkreśla, że filtry przeciwsłoneczne należy nakładać od 15 do 30 min przed ekspozycją na słońce, a one należy ponownie zastosować, co dwie lub trzy godziny, po długim okresie w woda lub dużo pot. Jednak nie wystarczy po prostu nałożyć ochraniacz losowo, ważne jest, aby zrozumieć odpowiednią ilość dla każdej części ciała i potrzebę jednolita aplikacja.
Brazylijski konsensus w sprawie fotoprotekcji określa idealna porcja ochraniacza dla każdej części ciała, ta zasada jest znana jako „zasada łyżeczki”. Wskazana ilość, zgodnie z nim, to:
Twarz/głowa/szyja: 1 łyżeczka;
Prawe ramię/przedramię: 1 łyżeczka;
Lewe ramię/przedramię: 1 łyżeczka;
Przód i tył tułowia: 2 łyżeczki;
Prawe udo/noga: 2 łyżeczki;
Lewe udo/noga: 2 łyżeczki.
Innym ważnym punktem jest to, że filtry przeciwsłoneczne należy stosować nawet w pochmurne i chłodne dni. Wynika to z faktu, że promieniowanie ultrafioletowe Słońca może przechodzić przez chmury, a tym samym może powodować uszkodzenia naszej skóry.
Warto również zauważyć, że zalecenie Brazylijskiego Towarzystwa Dermatologicznego mówi, że filtr przeciwsłoneczny powinien mieć współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) 30 lub wyższy.
Jak wybrać filtr przeciwsłoneczny?
Aby wybrać najbardziej odpowiedni krem przeciwsłoneczny należy ocenić niektóre punkty, ważne jest, aby znać swoje typ skóry. Osoba, która łatwo się pali, powinna zdecydować się na filtry przeciwsłoneczne o wyższym SPF.
Ważne jest również, aby pamiętać, które Ochrona UVA sprawdza ochraniacz. Krem przeciwsłoneczny musi skutecznie chronić przed promieniowaniem UVA, a także przed UVB. Promieniowanie UVA jest związane z rakiem skóry i fotostarzeniem, natomiast UVB jest związane głównie z oparzeniami.
Ponadto należy podjąć inne środki ostrożności, aby zapewnić większą ochronę skóry. Osoby ze skórą, która się prezentuje skłonność do trądziku, na przykład, powinien być świadomy i wybierać produkty bezolejowe. Ci, którzy dużo się pocisz powinni unikać żelowych filtrów przeciwsłonecznych, ponieważ łatwiej opuszczają ciało.
Przeczytaj też:Prawdy i mity na temat trądziku
Czy dzieci powinny nosić kremy przeciwsłoneczne?
Dzieci powinny jednak stosować kremy przeciwsłoneczne, przed szóstym miesiącem życia nie zaleca się stosowania tego produktu.. Stosowanie kremu przeciwsłonecznego u dzieci w wieku poniżej sześciu miesięcy powinno być stosowane wyłącznie na przepisane przez lekarza. Powyżej szóstego miesiąca życia zaleca się stosowanie filtrów przeciwsłonecznych produkty odpowiednie dla dzieci.
Warto zauważyć, że zarówno dzieci, jak i dorośli, powinni stosować również zabezpieczenia mechaniczne, takie jak czapki i odzież oraz przebywać w zacienionych miejscach, aby zapewnić większą ochronę przed promieniami słonecznymi.
