Przerost to wzrost wielkości narządu w wyniku zwiększonych funkcji komórkowych.
Najczęstszy przerost dotyczy mięśni (przerost mięśni). Może to być spowodowane czynnikami biologicznymi, takimi jak: wzrost w okresie dojrzewania, rozszerzenie macicy w czasie ciąży i tak dalej.
Hipertrofia może również rozwijać się gwałtownie, poprzez ćwiczenia siłowe i spożywanie pokarmów bogatych w białko i suplementy diety.
Gdy narząd nie rozwija się lub zamiast rosnąć zmniejsza się, następuje odwrotny proces przerostu, zwany zanik.
Termin hipertrofia może być zastąpiony przez synonimy takie jak hipergeneza, hipergeneza, hiperplazja.
Przerost mięśni
Przerost mięśni to wzrost masy mięśniowej, co powoduje widoczny wzrost muskulatury ciała.
Proces wzrostu mięśni jest konsekwencją fizycznego obciążenia, jakiemu poddawany jest organizm pod wpływem bodźców hormonalnych, działających w określonych tkankach.
Jak dochodzi do hipertrofii?
Praktyka kulturystykawraz z wyregulowanym funkcjonowaniem metabolizmu organizmu jest najskuteczniejszą metodą na przyrost masy mięśniowej, zwanej też beztłuszczową.
Wysiłek podczas treningu siłowego jest odpowiedzialny za spowodowanie naprężenie mięśni i wzrost objętości mięśni jest fizjologiczną odpowiedzią na naprężenie generowane przez ćwiczenie.
Treningowi siłowemu powinien towarzyszyć wyspecjalizowany profesjonalista, a także wskazówki dotyczące zbilansowanego spożycia niezbędnych składników odżywczych (węglowodany, białka i tłuszcze).
Zestaw tych procedur, przy odpowiednim monitoringu technicznym, jest odpowiedzialny za wystąpienie przerostu w zdrowy sposób.
Niezrównoważone spożywanie substancji (takich jak anaboliki i sterydy), które zapewniają szybki przyrost masy mięśniowej, może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia.
Przeczytaj także o Napięcie mięśni i kulturystyka.
Przerost i hiperplazja
Przerost i hiperplazja to podobne procesy, ale mają różnicę i dlatego nie należy ich mylić.
W przypadku hipertrofia, nie ma zmiany w ilości komórek w ciele, następuje tylko wzrost wielkości i objętości komórek. Praktyka treningu siłowego w połączeniu z prawidłowym odżywianiem prowadzi do hipertrofii.
już w środku rozrost następuje wzrost liczby komórek poprzez podział włókien mięśniowych.
Hiperplazja, w zależności od narządu, w którym występuje, ma różne nazwy. Na przykład: rozrost włókienkowy (mięśnie), rozrost dołka (żołądek) i rozrost endometrium (endometrium). Hiperplazja może również wystąpić w innych narządach, takich jak prostata, tkanki i migdałki.
Dowiedz się więcej o znaczeniu rozrost, Metabolizm i Trofizm.