Empatia oznacza psychologiczną zdolność do: poczuć to, co czułaby inna osoba, gdyby znalazła się w takiej samej sytuacji, jakiej doświadczyła. To próba zrozumienia uczuć i emocji, próba doświadczenia tego, co czuje inna osoba.
Empatia skłania ludzi do wzajemnej pomocy. Jest ściśle powiązany z altruizmem – miłością i troską o innych – oraz umiejętnością pomagania.
Empatia pomaga również lepiej zrozumieć zachowanie innych w określonych okolicznościach oraz sposób, w jaki inna osoba podejmuje decyzje.
Jeden przykład empatii na przykład w przypadku rasizmu. Kiedy widzisz lub wiesz, że dana osoba doświadczyła epizodu rasizmu, możesz wczuć się w tę drugą osobę, zrozumieć, co czuł, gdy cierpiał z powodu tego epizodu.
Nawet jeśli sprawa rasizmu nie jest bezpośrednio z tobą, uczucie postawienia się w sytuacji drugiej osoby i zaakceptowania cierpienia przez nich, mówi o empatii. Dlatego też antonim empatii byłoby to obojętne na to, co cierpi drugi.
Pochodzące od greckiego terminu empatia, co oznaczało „pasję”, empatia zakłada afektywną komunikację z drugą osobą i jest jednym z fundamentów psychologicznej identyfikacji i zrozumienia innych osób.
Kim jest osoba empatyczna?
Bycie empatycznym to identyfikowanie się z inną osobą lub z sytuacją, której doświadczają. To umiejętność słuchania innych i staranie się zrozumieć ich problemy, trudności i emocje.
Kiedy ktoś mówi „pomiędzy nami natychmiastowa empatia”, oznacza to, że było duże zaangażowanie, natychmiastowa identyfikacja.
Kontakt z drugą osobą tworzył przyjemność, radość, satysfakcję i zgodność. W tym kontekście empatię można uznać za przeciwieństwo antypatii.
Aby być empatycznym, trzeba umieć pokonywać bariery egoizmu, uprzedzeń lub lęku przed tym, co nieznane lub inne.
Empatia w związkach
Empatia może występować we wszystkich rodzajach relacji międzyludzkich: w relacjach rodzinnych, przyjaźniach, w środowisku pracy, a nawet z nieznajomymi.
W relacjach osobistych empatia może być podstawą zrozumienia trudności ludzi, z którymi się żyje, pomagając redukować i unikać konfliktów.
To samo może się zdarzyć w środowisku pracy, ponieważ empatia może pomóc koledze zrozumieć trudności, z którymi boryka się inny.
Najtrudniejsza jest empatia między osobami, które się nie znają, ponieważ charakteryzuje się poczuciem zrozumienia z osobą, z którą nie ma więzi uczucia.
Jednak ważne jest, aby wiedzieć, że empatia to uczucie, które można ćwiczyć. Jednym ze sposobów okazywania empatii jest ćwiczenie utrzymywania czułego oka na potrzeby innych ludzi.
Sprawdź które which cechy osoby.
empatia w psychologii
W psychologii empatia to zdolność osoby, która musi zrozumieć i poczuć, przez co przechodzi lub przez co przechodzi.
Dla psychologii, według amerykańskich psychologów Paweł Ekman i Daniel Goleman, istnieją trzy rodzaje empatii:
- Emocjonalna empatia: to ta, w której możemy czuć i dzielić się tym, co czuje druga osoba, kiedy stawiamy się w sytuacji drugiej osoby i tego, jak się czuje w swoich warunkach.
- empatia poznawcza: charakteryzuje się lepszym komunikowaniem się i zrozumieniem myśli drugiej osoby oraz przyczyn tych myśli, a nawet uczuć.
- współczująca empatia: jest to rodzaj empatii, który wykracza poza odczuwanie lub akceptowanie myśli drugiej osoby, sprawia, że empatyczna osoba skutecznie pomaga drugiej.
Różnica między empatią a sympatią
Współczucie jest zwykle reakcją intelektualną, podczas gdy empatia jest fuzją emocjonalną.
Podczas gdy współczucie wskazuje na pragnienie przebywania w obecności drugiej osoby i zadowolenia jej, empatia rodzi pragnienie zrozumienia i poznania drugiej osoby.
Na przykład sympatia zazwyczaj łączy ludzi przez powinowactwo, czyli to, co ich łączy. Z drugiej strony empatia niekoniecznie wynika z powinowactwa, ponieważ pojawia się w procesie rozumienia sytuacji doświadczanej przez drugą osobę.
Zobacz też:
- Cechy osoby
- Współczucie
- Sprężystość