To chi chuan jest wewnętrzną chińską sztuką walki (nei jia), o orientacji taoistycznej, która łączy starożytne ćwiczenia fizyczne znane jako chi kung i więc yin, które obejmują oddychanie, koncentrację i nakazy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
Termin Tai Chi Chuan można przetłumaczyć jako „technika walki na szczytach grzbietu” lub „boks na grzbietach szczytów”.
tai oznacza „największy”, „najwyższy”, „najwyższy”, „absolutny”; Chi dosłownie oznacza najwyższą część dachu - „kalenicę” i Chuan oznacza Pięść, symbolizującą „cios”, „walkę z wolnej ręki” (bez broni), „boks”.
Istnieje wiele form tai chi, wykonywanych z wolnej ręki lub z użyciem broni, takiej jak miecz, wachlarz czy szabla. Najstarszym stylem jest Styl Chen a wśród najpopularniejszych są style Yang i Ojciec Lin.
Ruchy Tai Chi Chuan
Ruchy w Tai Chi Chuan są płynne, cykliczne, płynne i wymagają pełnej uwagi umysłowej i muszą być kontrolowane przez środek ciała (obszar od górnej części ud do poziomu pępka).
Sekwencje ruchów w Tai Chi Chuan nazywane są „formami”. W stylu Chen stare formy składają się z 75 lub 83 części, choć występują również krótkie 19 i 38 części.
W stylu Chen Tai Chi Chuan ruchy mogą być w większości wolne lub szybkie i wybuchowe podczas ćwiczenia fajin.
Zobacz też co to jest krav maga.
Pochodzenie i wpływy Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan powstało pod wpływem taoistycznych praktyk obiegu energii, które miały na celu zwiększenie witalność i poprawa krążenia energii, w oparciu o przestrzeganie naturalnych praw Yin iin Jang.
Jednak Tai Chi Chuan narodziła się jako wyrafinowana sztuka walki, której nauczano w rodzinie jej założyciela. W rzeczywistości Tai Chi Chuan jest jedyną sztuką walki, która została stworzona w celu zachowania zdrowia praktykującego.