TEN otyłośćjest chorobą przewlekłą charakteryzującą się: nadmierne gromadzenie się tłuszczu w organizmie, akumulacja odpowiedzialna za szereg problemy w zdrowie. Choroba ta dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych, dlatego należy podkreślić, że otyłe dzieci częściej stają się otyłymi dorosłymi.
W tym tekście zajmiemy się Otyłość dziecięca, podkreślając jego przyczyny i konsekwencje oraz przedstawiając pewne istotne dane dotyczące problemu.
Przeczytaj też:Karmienie niemowląt – w zależności od wieku i wskazówek żywieniowych, których należy unikać
Przyczyny dziecięcej otyłości
Otyłość dziecięca może mieć różne przyczyny, ponieważ występuje ze względu na związek między: czynniki genetyczny, behawioralne i środowiskowe. Chociaż może się to zdarzyć na przykład z powodu zmian hormonalne, dwa główne czynniki odpowiedzialne za jego rozwój to: nieprawidłowe nawyki żywieniowe to jest Siedzący tryb życia.
Obecnie obserwujemy zwiększone spożycie pokarmów wysokotłuszczowych,
w węglowodanyjest od żywność ultra przetworzona. rozmowy fast food, które sprzedają jedzenie, zwykle bardzo kalorycznyzyskują coraz więcej miejsca w społeczeństwie, które często ma mało czasu na przygotowywanie posiłków. W rezultacie mamy coraz mniej zdrowej żywności oferowanej naszym dzieciom.Oprócz nieodpowiedniej diety bardzo często zdarza się, że dzieci spędzają wiele godzin przed telewizorem, grając w gry wideo lub po prostu surfując po Internecie na swoich smartfonach. Te siedzący tryb życia są coraz bardziej obecne w życiu młodych ludzi, silnie przyczyniając się do rozwoju dziecięcej otyłości.
Teraz nie przestawaj... Po reklamie jest więcej ;)
Jak określa się otyłość dziecięcą?
Ogólnie rzecz biorąc, aby ustalić, czy dana osoba jest otyła, Wskaźnik masy ciała (BMI), jednak ten indeks nie nadaje się dla dzieci i młodzieży. Według Ministerstwa Zdrowia dla tej grupy stosuje się więcej parametrów, a oprócz analizy BMI, co powinno być wykonane według wieku, takie czynniki jak wzrost do wieku, waga w stosunku do wzrostu i waga w stosunku do wiek.
Przeczytaj też: Ograniczenia wskaźnika masy ciała (BMI)
Konsekwencje dziecięcej otyłości
Otyłość dziecięca to poważny problem zdrowotny, który należy traktować poważnie. Może być odpowiedzialna za responsible początek chorób przewlekłych w dorosłym życiu jednostki, tak jak w przypadku wysokie ciśnienie i cukrzyca. Nie zapominajmy, że otyłość u dzieci wywołuje otyłość hipercholesterolemia (wysoki poziom cholesterol na krew), wysypka pieluszkowa, zapalenie skóry,i problemy ortopedyczne i oddechowe.
Otyłość może nadal wyzwalać problemy psychologiczne, tyle dzieci cierpi na nadwagę znęcanie się i z trudem zaakceptowania własnego wizerunku. Dlatego otyłość może powodować depresja, izolacja społeczna i niska samoocena. Dlatego widzimy, że otyłość dziecięca wykracza poza prostą estetykę.
Czytaj więcej: HDL i LDL - lipoproteiny gwarantujące krążenie cholesterolu w naszym organizmie
Co zrobić, aby zapobiegać otyłości u dzieci?
Z otyłością u dzieci można walczyć, przyjmując bardzo proste nawyki związane ze stylem życia. Zobacz poniżej niektóre wskazówki mieć zdrowsze dzieciństwo i walczyć z tym problemem zdrowotnym:
Wykonuj więcej gier na świeżym powietrzu i spędzaj mniej czasu na oglądaniu telewizji, graniu w gry wideo lub surfowaniu po Internecie;
Uprawiać sporty;
Włącz do diety warzywa, rośliny strączkowe i owoce;
Ogranicz spożycie produktów bogatych w tłuszcze i węglowodany, takich jak frytki, hamburgery, ciasta, słodycze i nadziewane ciasteczka;
Ustal czas na posiłki i nie „przeskakuj” między nimi;
Śpij dobrze;
Umawiaj się na rutynowe wizyty lekarskie, aby ocenić, czy inne czynniki mogą przyczyniać się do przybierania na wadze.
Przeczytaj też:Cukier w jedzeniu – pięć wskazówek i konsekwencji
Dane dotyczące otyłości u dzieci
Zobacz w tabeli kilka ważnych danych dotyczących otyłości u dzieci:
Otyłość dziecięca |
|
Vanessa Sardinha dos Santos
Nauczyciel biologii
Czy chciałbyś odnieść się do tego tekstu w pracy szkolnej lub naukowej? Popatrz:
Santos, Vanessa Sardinha dos. „Otyłość dziecięca”; Brazylia Szkoła. Dostępne w: https://brasilescola.uol.com.br/saude/obesidade-infantil.htm. Dostęp 27 czerwca 2021 r.
