Owoce: korzyści i 100 przykładów

Owoc jest popularnym terminem używanym do określenia jadalnego owocu o słodkim smaku. Termin ten, który nie ma wartości botanicznej, jest również używany do identyfikacji struktur, które nie są uważane za prawdziwe owoce, takie jak truskawki, ale o cechach owoc. Owoce są wykorzystywane przez człowieka na różne sposoby i mogą być spożywane np. przez w naturze, suszone oraz w postaci soków, galaretek i słodyczy.

→ Różnica między owocami a owocami

Owoce i owoce to dwa różne terminy, których nie należy używać zamiennie.Owoc to popularne określenie odnoszące się do niektórych rodzajów owoców i owoców dodatkowych, które są jadalne i mają słodki smak. termin owoc to termin używany w botanice w odniesieniu do struktur, które często są niejadalne i nie mają nawet słodkiego smaku. Dlatego nie każdy owoc można uznać za owoc.

¹Akcesoria do owoców: mieć mięsistą część rozwiniętą (w dużym stopniu lub całkowicie) z tkanek, które nie odpowiadają jajnikowi.

Awokado jest owocem i jest również uważane za owoc.

Termin owoc jest używany w odniesieniu do konstrukcji obecny tylko w okrytozalążkowe co odpowiada rozwinął się jeden lub więcej jajników. Ten jajnik zaczyna się rozwijać, zwykle po procesie zapłodnienia, w którym powstaje nasiono i powoduje szereg zmian w jajniku, tworząc owoc. Funkcją owoców jest zapewnienie ochrony nasion i pomoc w ich rozproszeniu. Warto zauważyć, że niektóre owoce pojawiają się bez nawożenia, nazywane w tym przypadku owoce partenokarpiczne.

Przeczytaj też:Etylen i dojrzałe owoce: jaki jest związek?

Banan jest owocem partenokarpicznym.

Owoce można klasyfikować na kilka sposobów, a jeden z nich dzieli je na mięsiste owoce i suszone owoce. ty mięsiste owoce to te z soczystą owocnią (część pochodzi ze ściany jajnika). Przykładami mięsistych owoców są arbuz, pomarańcza i brzoskwinia. ty suszone owoce, z kolei są to te, które mają owocnię z niewielką ilością wody, a zatem nie są soczyste, jak owoce fasoli, jequitibá i maku.

Z maku powstaje suszony owoc.

→ Znaczenie jedzenia owoców

W owoce mieć dużą liczbę składników, które bezpośrednio wpływają na zdrowie, takich jak: witaminy, minerały oraz niektóre związki bioaktywne (na przykład flawonoidy i karotenoidy). Flawonoidy pełnią funkcję przeciwutleniacz, przeciwnowotworowy i antymutagenny. Z kolei karotenoidy są związane z zwiększona odpowiedź od naszego system odprnościowy i profilaktyka chorób układu krążenia, zaćmy i rak.

Suszone śliwki to owoce bogate w aminokwasy, minerały i witaminy, zwłaszcza witaminę C.

Ze względu na dużą ilość korzyści przypisywanych owocom zaleca się, aby osoba ta robiła spożycie od 5 do 9 porcji warzyw i owoców dziennie. Niskie spożycie owoców wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia problemów sercowo-naczyniowych i niektórych rodzajów raka.

→ Czym są owoce tropikalne?

W owoce tropikalne to te z roślin, które mają lepszą produkcję w miejscach o wysokiej temperaturze. W tej grupie mamy rośliny, które nie wytrzymują bardzo niskich temperatur. Możemy przytoczyć jako przykłady owoców tropikalnych guawa, marakuja, banan, mango i papaja.

→ Czym są jagody?

W Czerwone owoce to czerwonawe owoce, które wyróżniają się dużą zawartością antyoksydantów, które chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Kolor czerwonych owoców jest związany z obecnością pigmentu flawonoidowego zwanego Antocyjany, który odpowiada za czerwonawy lub nawet niebieskawy kolor tych owoców. Jako przykłady czerwonych owoców mamy truskawka, malina, jagoda i jeżyna.

Jeżyny i maliny to przykłady czerwonych owoców.

Przeczytaj też:Czy potrafisz odróżnić jeżyny od malin?

→ 100 nazw owoców

Na naszej planecie istnieją tysiące roślin zdolnych do produkcji owoców. Niektóre mają słodki smak i mogą być spożywane przez ludzi, ogólnie nazywane owocami. Oto lista z nazwami 100 owoców:

1. Awokado

2. Ananas

Ananas to owoc tropikalny.

1. abyu

2. akke

3. Açaí

4. Acerola

5. Śliwka

6. Migdałowy

7. Jeżyna

8. Arak

9. Aratyk

10. dupek

11. babassu

12. bakaba

13. Bacupari

14. Bacuri

15. Banan

16. Tłuszcz

17. Buriti

18. Kakao

Nasiona kakao wykorzystywane są do produkcji czekolady.

1. Cagaita

2. caja

3. nerkowiec

4. Skondensowany deser mleczny z orzechami nerkowca

5. kambuci

6. camu-camu

7. Khaki

8. Gwiezdny owoc

9. wiśnia

10. Czerymoja

11. cydr

12. Orzech kokosowy

13. Cupuacu

14. Damaszek

15. Dekopon

16. Durian

Durian to owoc pochodzący z Azji, znany ze swojej mocy afrodyzjakalnej.

1. Feijo

2. Figa

3. figa indyjska

4. Malina

5. Earl owoce

6. chlebowiec

7. Pieczeń

8. Guawa

9. Grenadilla

Granadilla to odmiana marakui.

1. Krawat

2. Soursop

3. agrest

4. grumixama

Grumixama ma słodki i lekko kwaśny smak.

1. Guarana

2. Inga

3. Jabuticaba

4. chlebowiec różnolistny

5. Jambo

6. jamelon

7. Jatobá

8. genipap

9. jua

10. Kino

11. kiwi

12. Pomarańczowy

13. Liczi

Liczi pochodzi z Chin i ma delikatny aromat i smak.

1. Limonka

2. Cytrynowy

3. longan

4. jabłko

5. suko mama

6. Papaja

7. Mango

Mango jest bogate w karotenoidy i witaminę C.

1. mangaba

2. mangostan

3. Marakuja

4. Pigwa

5. arbuz

6. Melon

7. Mandarynka

8. Borówka amerykańska

9. Truskawka

10. Murici

11. Nektarowy

12. Gruszka

13. Brzoskwinia

14. pęcherzyca

Physalis jest bogata w białko i witaminy, takie jak witamina C i B.

1. Pitanga

2. Pitaja

3. Pitomba

4. grejpfrut

5. brzoskwiniowa palma

6. Rambutan

7. Granat

8. sapodilla

9. Sapucaia

10. Seriguela

11. Data

12. Tamaryndowiec

13. Grejpfrut

14. Tucumán

Umbu to typowy owoc z północno-wschodniej Brazylii.

1. Umbu

2. Winogrono

3. uvaia

Ma. Vanessa Sardinha dos Santos