Anabolizm i katabolizm to dwa różne etapy reakcji biochemicznych, które są częścią metabolizmu człowieka. Reakcje te są powiązane z procesami przemian chemicznych zachodzących w komórkach ludzkiego ciała.
Anabolizm
Anabolizm to faza metaboliczna związana przede wszystkim z budowaniem tkanki mięśniowej ze zużycia energii.
Anabolizm nazywany jest reakcją syntezy lub rekonstrukcji, a jego główną konsekwencją jest: tworzenie złożonych cząsteczek z prostych cząsteczek.
Stymulację procesu anabolizmu można osiągnąć poprzez ćwiczenia i dietę bogatą w białko.
W fazie anabolicznej, w okresie odpoczynku organizmu, tkanka mięśniowa uszkodzona przez ćwiczenia jest naprawiana przez organizm. To właśnie naprawa tkanki mięśniowej powoduje rozwój masy mięśniowej, zwanej również beztłuszczową masą.
Białka spożywane w pożywieniu są syntetyzowane w fazie anabolicznej i przekształcane w aminokwasy. Wraz z praktyką ćwiczeń odpowiadają za rozwój i wzrost tkanki mięśniowej.
katabolizm
Katabolizm to proces odwrotny. Jest to tworzenie prostych cząsteczek z rozkładu cząsteczek złożonych.
Jest reakcja pęknięcia lub degradacji molekularnej a jego centralną funkcją jest dostarczanie energii do funkcjonowania organizmu człowieka.
Głównym przykładem katabolizmu jest proces trawienia. To właśnie w wyniku trawienia spożywany pokarm przechodzi proces, który przekształca je w proste cząsteczki. Wynikiem tego procesu jest produkcja energii.
Proces kataboliczny i zaopatrzenie w energię są niezbędne do utrzymania funkcji istotne aspekty ludzkiego ciała, takie jak równowaga temperatury ciała i kontrola uderzeń sercowy.
| Anabolizm | katabolizm |
|---|---|
| reakcja syntezy | Reakcja degradacyjna |
| Zużycie energii przez ciało | Zaopatrzenie organizmu w energię |
| Wytwarza złożone cząsteczki z prostych cząsteczek | Wytwarza proste molekuły ze złożonych molekuł |
| Występuje częściej podczas odpoczynku | Występuje częściej podczas ćwiczeń |
dowiedz się więcej o katabolizm i Metabolizm.
