O śmierdzące stopy, znany również jako bromhidroza podeszwowa, to problem charakteryzujący się nieprzyjemny zapach na nogach. Ten nieprzyjemny zapach powstaje w wyniku proliferacji bakteria w stopach, które wykorzystują składniki potu i resztki martwych komórek skóry jako pokarm. Bakterie te uwalniają kwasy, takie jak kwas izowalerianowy, które odpowiadają za charakterystyczny zapach stóp.
Przeczytaj też: Bromhidroza i zapachy ciała
10 wskazówek, jak zatrzymać nieprzyjemny zapach stóp
Jak wiemy, nieprzyjemny zapach stóp nie jest poważnym problemem zdrowotnym, ale jest to sytuacja, która niepokoi nie tylko osobę, która ma problem, ale i inne osoby z jej otoczenia. Dlatego ważne jest, aby znaleźć sposoby na walkę z tym. Popatrz 10 cennych wskazówek!
Zawsze dokładnie myj stopy. W przypadku osób, które mają nieprzyjemny zapach stóp, zaleca się stosowanie mydeł antyseptycznych. Innym ważnym punktem jest, aby zawsze pamiętać o dobrym myciu między palcami.
Raz w tygodniu, łuszczenie się pogrubione obszary stóp. To złuszczanie można wykonać papierem ściernym i po kąpieli.
Po umyciu stóp pamiętaj, aby je wysuszyć przed założeniem buta. W takim przypadku ważne jest, aby zwracać uwagę na przestrzeń między palcami, ponieważ jest to środowisko, które może być bardzo wilgotne.
unikaj zamkniętych butów, ponieważ utrudniają wentylację stóp, zwłaszcza w upalne dni. Kiedy stopy spocą się wewnątrz butów, powstaje ciepłe i wilgotne środowisko, które bardzo sprzyja rozwojowi bakterii.
Podczas używania skarpety, wolą te wykonane z bawełny, ponieważ umożliwiają większą cyrkulację powietrza. Skarpety wykonane z materiałów syntetycznych nie pochłaniają odpowiednio wilgoci i mogą pomóc w rozwoju nieprzyjemnego zapachu stóp.
Nie noś tej samej pary skarpet dłużej niż jeden dzień. Zawsze zakładaj buty, noś czyste skarpetki.
Unikaj używania tego samego buta codziennie.
Po użyciu butów pamiętaj o pozostawieniu ich w chłodnym miejscu przed ich zapisaniem. Buty nigdy nie powinny być przechowywane, jeśli są wilgotne.
Dokładnie wyczyść buty. Wskazówka to wyczyszczenie buta alkoholem 70 przed odłożeniem.
Użyj talku lub sprayu antyseptycznego. Talki te są ważne, ponieważ zapobiegają namnażaniu się bakterii odpowiedzialnych za wytwarzanie nieprzyjemnego zapachu.
Warto zauważyć, że powyższe wskazówki mogą również pomóc w zapobieganiu chorobom wywołanym przez grzyby, sławny grzybice. O stopa sportowca, na przykład, jest rodzajem grzybicy, który powoduje swędzenie i zaczerwienienie stóp i można temu zapobiec za pomocą niektórych z wyżej wymienionych wskazówek.
M. Vanessa Sardinha dos Santos
Nauczyciel biologii
Źródło: Brazylia Szkoła - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-dicas-para-acabar-com-chule.htm
