Co to jest konsumpcja?
Konsumpcja to działalność człowieka, która polega na przepływie towarów i usług między ludźmi i społecznościami. Dla gospodarki konsumpcja jest ostatnim etapem procesu produkcyjnego, następuje zaraz po produkcji i dystrybucji. Jest to wykorzystanie bogactwa osoby w celu zaspokojenia jej potrzeb. Dla jednostek konsumowanie oznacza włączanie się w samą rzeczywistość. Najbardziej znaną formą konsumpcji jest kupowanie, ale możemy powiedzieć, że konsumujemy również wtedy, gdy widzimy, słyszymy i czujemy wszelkiego rodzaju informacje i produkty, które stają się częścią naszego życie.
Co to jest przymus?
Przymus jest cechą pewnych zachowań, zwanych kompulsywnymi. Te nawyki są wyuczone i mają w większości związek z łagodzeniem lęku. Często mówi się, że zachowania kompulsywne są słabo przystosowane. Oznacza to, że pod względem rozwoju zachowania te zakłócają życie jednostek.
Niektóre cechy charakterystyczne zachowań kompulsywnych są uderzające, w tym powtarzalność i automatyzm działań. Innymi słowy, przymus charakteryzuje się nadmierną powtarzalnością pewnych czynności, wykonywaną bez jakiejkolwiek refleksji nad tym. Kolejna ważna cecha związana jest z kwestią gratyfikacji lub ulgi w lęku. Zachowania kompulsywne mają tendencję do zapewniania natychmiastowej i chwilowej ulgi w cierpieniu. Ta gratyfikacja, nawet chwilowa, pozwala przezwyciężyć towarzyszące jej negatywne uczucia, takie jak poczucie winy w takim działaniu lub niemożność oparcia się pokusie, stąd zachowanie kompulsywne staje się powtarza.
W przypadku przymusu konsumowania ulga w niepokoju związana jest z włączeniem określonego produktu poprzez zakup – „Muszę mieć”, „Muszę kupić” – to powtarzające się myśli, które mają na celu odwrócenie uwagi od prawdziwych przyczyn powodujących niepokój.
Skąd wiedzieć, kiedy kupowanie jest kompulsywne?
Główną cechą odróżniającą kupowanie z konieczności od kupowania przymusowego jest oddzielenie tego, co jest kupowane od tego, co jest konieczne. Wiele osób nazywa to zachowanie konsumpcjonizmem. Inni mówią nawet o specyficznym zaburzeniu przymusu kupowania, zwanym Oniomanią. W każdym razie określenie patologiczne ma niewielki wpływ na zachowania kompulsywne. Nie ma wielkiej przewagi w diagnozie, ale w poznaniu przyczyn rozwoju tego zachowania.
Na niektóre działania należy zwrócić uwagę. Wśród nich możemy wyróżnić:
- Wrażenia niekontrolowanych impulsów do zakupów, odczuwane jako nie do zniesienia lub nie do odparcia, które nie mają sensu z punktu widzenia potrzeby zakupu przedmiotu.
- Częste zachowania zakupowe i niezwiązane z zapotrzebowaniem na produkty
- Związek między kupowaniem a lękiem
- Zakłócanie zakupów w życiu (szkoda społeczna, strata czasu, problemy finansowe, problemy w pracy).
Jak radzić sobie z kompulsywną konsumpcją?
W każdym razie zawsze wskazana jest obserwacja psychoterapeutyczna, niezależnie od podejścia. Wszystkie wysiłki muszą być skoncentrowane na rzeczywistych przyczynach związku pomiędzy zakupem a satysfakcją/zakończeniem niepokoju. W niektórych przypadkach może zaistnieć potrzeba kontroli medycznej i farmakologicznej. Ale każdy może zwrócić uwagę na swoje nawyki konsumpcyjne i zobaczyć, jak i jakie ingerencje ingerują w codzienne życie.
Jak dowiedzieć się więcej?
Pomimo tego, że jest skierowany do młodszej publiczności, film Konsumpcyjne urojenia Becky Bloom (Confessions of a Shopaholic, USA, 2009) jest bardzo ciekawym narzędziem dyskusji, gdyż skupia w sobie wiele klisz zachowań konsumenckich.
Juliana Spinelli Ferrari
Współpracownik szkoły w Brazylii
Ukończył psychologię na UNESP - Universidade Estadual Paulista
Krótki kurs psychoterapii przez FUNDEB - Fundacja Rozwoju Bauru
Student studiów magisterskich w zakresie psychologii szkolnej i rozwoju człowieka w USP - University of São Paulo
Źródło: Brazylia Szkoła - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/consumo-compulsivo.htm
