sztuki walki Są jednością zestaw indywidualnych technik walki,. Niektóre z najbardziej znanych sztuk walki to Kung Fu, karate, dżudo, aikido, Krav Maga, dżudo, Jiu Jitsu, Muay Thai, Taekwondo.
Pierwsze sztuki walki pojawiły się na Dalekim Wschodzie i początkowo reprezentowały techniki posługiwania się bronią białą.
Te odmiany walk obejmują również procesy samoobrony z użyciem broni lub bez, co wyjaśnia nazwę wojenny lub wojownicy.
Później sztuki walki przekształciły się w zajęcia sportowe, które miały: dążyć do poprawy ciała i umysłu. Techniki wyuczone jako sport mogą być również wykorzystywane w kontekście samoobrony.
W ćwiczeniach fizycznych sztuki walki poprawiają elastyczność stawów, prawidłową postawę kręgosłupa, kontrolę oddechu oraz rozluźnienie i wzmocnienie mięśni.
Jako ćwiczenie behawioralne, praktyka sztuk walki pomaga zachować równowagę, pozwala osiągnąć dyscyplinę i rozwinąć refleks.
Pomagają również w treningu moralnym oraz zwiększają wydolność fizyczną i psychiczną. Pomagają zdobyć panowanie nad sobą, odwagę, honor, lojalność, skromność i życzliwość.
Obecnie sztuki walki uprawiane są jako sport masowy, a także w kontekście wysokiej konkurencji, takiej jak judo i karate.
W wielu przypadkach sztuki walki nie uwzględniają użycia broni lub akcesoriów. Jednak na przykład kendo i kobudo są praktykowane przy użyciu broni białej.
Chińskie, koreańskie, indonezyjskie i japońskie sztuki walki to te, które osiągnęły najwyższy poziom rozwoju i uznanie na całym świecie.
W Japonii walka trwa od wielu lat. Niektórzy historycy uważają, że to sztuki walki zadecydowały w 859 roku, który z dwóch synów cesarza Buntoku wstąpi na tron.
Od 1200 roku samurajowie, wojownicy par excellence, opracowali kilka technik walki wręcz, które miały na celu pokonanie przeciwnika, nawet jeśli nie posiadał broni.
Na przestrzeni wieków profesjonalizm w sztukach walki wzrósł i zaowocował praktyką jiu-jitsu (co oznacza: płynność + technika). Jiu-jitsu to technika, z której wywodzi się sztuka walki, judo - stworzona przez Japończyka Jigoro Kano.
Judo było ćwiczone na mistrzostwach świata od 1956 roku, a w 1964 stało się częścią igrzysk olimpijskich.
Chińskie, koreańskie, indonezyjskie i japońskie sztuki walki to te, które osiągnęły najwyższy poziom rozwoju i uznanie na całym świecie.
W Japonii walka trwa od wielu lat. Niektórzy historycy uważają, że to sztuki walki zadecydowały w 859 roku, który z dwóch synów cesarza Buntoku wstąpi na tron.
Od 1200 roku samurajowie, wojownicy par excellence, opracowali kilka technik walki wręcz, które miały na celu pokonanie przeciwnika, nawet jeśli nie posiadał broni.
Na przestrzeni wieków profesjonalizm w sztukach walki wzrósł i zaowocował praktyką jiu-jitsu (co oznacza: płynność + technika). Jiu-jitsu to technika, z której wywodzi się sztuka walki, judo - stworzona przez Japończyka Jigoro Kano.
Judo było ćwiczone na mistrzostwach świata od 1956 roku, a w 1964 stało się częścią igrzysk olimpijskich.
W przeciwieństwie do judo, karate nie jest przeznaczone do konfrontacji wręcz. Celem jest powalenie przeciwnika ciosami wykonywanymi rękami i stopami. Karate powstało w 1920 roku za pośrednictwem swojego twórcy Gichina Funakoshiego, a na mistrzostwach zaczęło być uprawiane w 1970 roku.
Nowszą sztuką walki jest aikido, założone przez Morihei Ueshibę i jest sztuką walki postrzeganą jako połączenie różnych sztuk walki pochodzenia japońskiego.
brazylijskie sztuki walki
Niektóre z najbardziej znanych brazylijskich sztuk walki to brazylijskie jiu-jitsu, capoeira i kombato.
Istnieje również brazylijski sport zwany „Vale tudo” (rozgłoszony dzięki braciom Gracie), w którym zawodnicy specjalizujący się w różnych sztukach walki mogą zmierzyć się ze sobą.
Mieszane Sztuki Walk
Mieszane sztuki walki, znane pod akronimami AMM lub MMA (ten ostatni wywodzi się z angielskiego: mixed martial sztuki) to sport walki, który łączy w sobie walkę w stójce, ale obejmuje również techniki uległości i walki w piętro.
Mieszane sztuki walki zawierały pewne zasady dotyczące Vale Tudo i ta modalność wyszła z użycia.
Sportowcy uprawiający mieszane sztuki walki uprawiają różne rodzaje sztuk walki, aby mieć lepsze przygotowanie i znajomość różnych technik, które pozwalają im pokonać przeciwnika.
Najbardziej znanym turniejem mieszanych sztuk walki jest UFC (Ultimate Fighting Championship), w którym jedną z największych gwiazd jest brazylijski zawodnik Anderson Silva.
Zobacz też:
- Boks
- Krav Maga
- Karate
- Capoeira
- MMA