Gråt er bra for helsen

Tårekjertelen er i stand til å produsere omtrent 500 ml tårer om året. Disse, dannet av vann, slim, lipider, proteiner, magnesium, kalium, antibakterielle enzymer, blant andre; de har en litt forandret sammensetning når de skilles ut i gråtmomenter og presenterer seg for eksempel rik på mangan.
Vår art er den eneste i dyreriket som kan gråte, og denne hendelsen er direkte relatert til vårt instinkt for forsvar og kommunikasjon - bare husk babyens gråt, noe som indikerer at noe ikke vil god. Gråt kan uttrykke en rekke følelser, inkludert tristhet, fysisk smerte, indignasjon, usikkerhet, frykt - eller til og med lykke - ved å eksternalisere dem.
Cirka 75% av mennene og 85% av kvinnene føler seg bedre etter å ha grått: og dette er ingen tilfeldighet. I visse situasjoner produserer hjernen vår visse stoffer, for eksempel prolaktin, som aktiverer virkningen av tårekjertlene. Denne, hvis konsentrasjoner øker i tider med stress, reduserer mengden igjen når vi begynner å gråte; akkurat som adrenalin. Denne faktoren, sammen med frigjøring av stoffer som leucin-enkefalin, noradrenalin og serotonin, gir oss en bedøvende og rolig følelse, lindrer kvaler og frigjør spenninger.


Å undertrykke deg selv i ugunstige øyeblikk kan gjøre at personen i det lange løp utvikler depresjon; eller til og med psykosomatiske sykdommer. Høyt blodtrykk, sår og gastritt er noen symptomer som kan oppstå på denne måten. I tillegg er det mye mer sannsynlig at barn som blir oppdratt til å undertrykke gråt, utvikler emosjonelle hemmingsproblemer i fremtiden. Vær imidlertid oppmerksom: enkeltpersoner i denne aldersgruppen pleier å bruke gråt også som et utpressingsverktøy.
Nysgjerrighet:
I tillegg til den kulturelle faktoren antas det at menn gråter mindre enn kvinner fordi de har 50% prolaktin mer enn dem, siden det samme hormonet virker på melkekjertlene for produksjon av melk mors.

Av Mariana Araguaia
Utdannet biologi
Brasil skolelag

Sunne tips -Helse og velvære -Brasilskolen

Kilde: Brasilskolen - https://brasilescola.uol.com.br/saude/chorar-faz-bem-saude.htm

Tips for kjøp og tilberedning av sunnere mat

Tips for kjøp og tilberedning av sunnere mat

5. september 2012 lanserte Helsedepartementet “Manual of Healthy School Canteens: fremme sunn ma...

read more

Landbruks vann

DE gjenbruk vanner gjenbruk av avløpsvann, det vil si at det er gjenbruk av vann som tidligere bl...

read more
Opprinnelse til navn og symboler på elementer. Elementnavn

Opprinnelse til navn og symboler på elementer. Elementnavn

Siden antikken, på alkymistenes tid, begynte elementene som ble oppdaget å motta et navn og et s...

read more