Carolina Godinho er forfatteren av @lanchinhos-profilen og vil gi tips til sunne og morsomme snacks.
Har fulgt serien med innlegg fra praktiske, sunne og deilige oppskrifter? Dette er vår femte oppskrift. Vi har allerede lagt ut oppskrift på to salte muffins (av ost og av kylling), en av kokosnøttbolle og en annen av ostekake.
DE Dagens oppskrift er ganske allsidig og kan være eggfri, melkefri og glutenfri (hvis du bruker glutenfri havre i tilberedningen). Hun er flott for allergikere. Her elsker vi alle versjoner av den. Husk at jo mer moden bananen er, desto deiligere blir cupcaken din.
Les også: Tredje ukentlige menyforslaget til matpakken til skolen
bananmuffinsoppskrift
(Anbefalt alder: fra 2 år.)
* For å laste ned oppskriften i PDF, Klikk her.
Ingredienser
1 kopp havre
1/4 kopp demerara sukker
3 modne bananer (jeg bruker sølvbanan.)
50 ml olje
1 ts gjær
1 ts kanel (valgfritt)
Forberedelsesmodus
Bland alle ingrediensene unntatt banan og gjær. Mos bananen med en gaffel og bland inn deigen. Bland deretter gjæren inn. Legg i formene og stek i en forvarmet ovn ved 180 ° C til du har bestått tannpirkerprøven.
Kommentarer:
- 200 ml kopp;
- Lager åtte standard cupcakes i størrelse.
- Det kan også lages med hvetemel.
* Inntekter vurdert av @næringsrik ting
kombinasjoner
valg 1
- Bananmuffin
- Kiwi
- Melk
Alternativ 2
- Bananmuffin
- Fersken
- Naturlig yoghurt med hjemmelaget jordbærsyltetøy
Ikke stopp nå... Det er mer etter annonseringen;)
Se også: Hvordan lagrer du meieriprodukter i matboksen?
Alternativ 3
- Bananmuffin
- eple
- Melk
Alternativ 4
- Bananmuffin
- Plomme
- Melk
Alternativ 5
- Bananmuffin
- oransje
- Pisket melk med jordbær
Også tilgang: Hvordan velge maten for å bygge en balansert matboks
Alternativ 6
- Bananmuffin
- Melon
- Melk
Av Carolina Godinho
Carolina Godinho har en grad i administrasjon og jobbet i området i 15 år, til morskap kom inn i livet hennes. I 2015 opprettet profilen @snacks for å registrere alle sunne snacks du tilbereder daglig for barna dine, Kenji og Koji.
Hun er også ansvarlig for Snacks-butikken, der varene som brukes til å utgjøre barnas matboks.
