Som forklart i teksten "Munnhygiene og tannkremkjemi”, Fra 11. til 15. mars 2013 Årlig uke for mobilisering av skolehelse, med vurderinger av helserelaterte aspekter av ca 14 millioner offentlige skoleelever.
En viktig vurdering er av oral helse, ettersom mange studenter ikke vet hvordan de skal utføre grundig rengjøring av tennene. Denne rengjøringen innebærer først tanntråd mellom alle tennene i munnen og deretter børstes med tannkremen. For barn er idealet små hodebørster, med rette og myke bust eller ekstra myke for ikke å skade tannkjøttet.
Siden fødselen av den første tannen kan foreldre allerede begynne å ta barna til tannlegen for å overvåke og forhindre smittsomme sykdommer som karies.
Men hva med når personen ikke er hjemme? Hva kan bidra til å holde tennene rene?
Det er noen matvarer, som kalles vaskemiddel mat, som hjelper til med å opprettholde oral helse, da de hjelper til med å fjerne fett, avfall og bakterier som genereres i mat. Å tygge disse matvarene bidrar til å fjerne plakk og forhindre dannelse av hulrom, tannkjøttbetennelse og dårlig ånde.
I tillegg øker de spyttproduksjonen og reduserer surheten i munnen. I den nevnte teksten blir det forklart at syrer angriper hydroksyapatitt, hovedkomponenten i tannemaljen, og danner karies. Å gjøre mediet mer grunnleggende er en måte å motvirke det på.
De viktigste vaskemiddelmatene er: eple, pære, kiwi, vannmelon, papaya, gulrot, chard, agurk, selleri, brokkoli, blomkål og tyggegummi uten tilsatt sukker.
På den annen side, mat rik på karbohydrater og sukker, som godteri, søtsaker, sjokolade, brus, kaffe og søtet juice, gjær i munnen, reduserer spyttets pH og etterlater det surt og ideelt for spredning av bakterie.
I tillegg hjelper oppvaskmiddel også til med et annet problem som vil bli behandlet i Årlig uke for mobilisering av skolehelse, som er fedme. Det er tydelig at det er behov for et balansert kosthold og inntak av disse matvarene til rett tid, men når vi sammenligner vaskemiddelmatene med de andre nevnte, ser vi at vaskemidler er rikere på fiber, har mindre sukker og inneholder færre kalorier, hjelper også til å opprettholde sunne matvaner.
DE god tygging Det er viktig for helsen til tennene og kroppen generelt, da det hjelper til med å forhindre problemer som gastritt og sår. I tillegg, hvis mat fordøyes godt, vil stoffer lettere komme inn i blodet vårt og gi oss næring.
Det er tydelig at disse matvarene ikke erstatter børsting, for etter en viss tid begynner frukten å spaltes og gjøre miljøet surt. Gjør derfor riktig munnhygiene så snart som mulig.
Av Jennifer Fogaça
Uteksamen i kjemi
Kilde: Brasilskolen - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/alimentos-detergentes-que-auxiliam-na-saude-bucal.htm