Søvnbehov og mønstre varierer veldig fra person til person, og noen trenger 10 til 12 timers søvn for å føle seg uthvilt, mens andre kan trenge så lite som fem timer.
I tilfeller av søvnforstyrrelse stilles diagnosen gjennom detaljert anamnese om søvnrelatert atferd og døsighet.
Søvnløshet, søvnforstyrrelser assosiert med apné, narkolepsi og parasomnias er fire grunnleggende grupper av søvnforstyrrelser.
Karakterisert av motvilje mot å sovne, er søvnløshet et av de vanligste fenomenene innen mental helse. Sov mye om dagen eller våkner til forskjellige tider hver dag, for mye kaffe om natten, alkoholmisbruk er alle vaner som påvirker søvnløshet.
Apné er preget av forekomsten av korte pustepauser, fra 10 til 50 sekunder under søvn. I tilfeller av apné, snorker personen, oksygenmetningen i blodet faller og en liten oppvåkning oppstår.
I tillegg til søvnighet på dagtid, gir narkolepsi katapleksiangrep, noe som er en veldig liten krise av svakhet i visse muskelgrupper, forårsaker kjeve, hode faller, svakhet i knær. Det sjeldne Kleine-Levin-syndromet kan også forekomme, der det er døsighet og pasienten sover overdreven om dagen og natten, dette er mer vanlig hos ungdommer og unge menn.
Dysfunksjoner i søvn-våkne-overgangen, ufullstendig oppvåkning, abnormiteter i oppvåkning er kjennetegn ved parasomnias.
Patricia Lopes
Brasil skolelag
Psykologi - Brasilskolen
Kilde: Brasilskolen - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/os-transtornos-sono.htm
