Føttene er endene på underekstremitetene som består av uregelmessige, leddende bein. De betraktes som bevegelsesmidlene for folk flest, i tillegg til å opprettholde, fordele kroppens vekt jevnt og opprettholde balanse. Men for andre mennesker er de vant til å skrive på en datamaskin eller til og med male et lerret.
Men av hensyn til skjønnhet eller lave kostnader for visse sko, er føttene ofte i ubehagelige situasjoner, for eksempel sko. stengt i en lang periode av dagen, med høye hæler, konisk tå eller med veldig harde såler, noe som skader og plager basen som opprettholder.
Slike ubehag genererer en rekke problemer som fotlukt, liktorn, inngrodde negler, blemmer, blant andre.
Calluses, eller også kjent som hyperkeratose, kommer fra en overflødig produksjon av celler, og danner et lag som tykner for å beskytte huden mot intern eller ekstern aggresjon. Dens opprinnelse er relatert til noen skjeve og hyppige fotspor, noen tette sko som øker trykket på fotsålene eller på grunn av kroppens vekt. Behandlingen av liktorn innebærer bruk av komfortable sko for å redusere press og redusere smerte, for eksempel joggesko og bruk av ureabasert fuktighetskrem. Det er også operasjoner som brukes til å fjerne prominenser og justere beinene. Fjerning av disse calluses anbefales ikke på grunn av faren for sår og akkumulering av mikroorganismer i området.
For de som har fetere fingre eller neglen har en kurve litt mer enn normalt, er sjansen for å få inngrodde negler mye større, noe som forårsaker smerte, rødhet og hevelse. I tillegg kan det oppstå et pyogent granulom eller svampaktig kjøtt som kan blø under anstrengelse. Et slag mot neglen eller bruk av sko som tvinger unormal lukking av foten kan også forårsake disse ubehagene. Hvis du holder neglene rette og ikke for korte, kan du forhindre disse smertene.
Mykoser kan oppstå ved å treffe neglen, noe som svekket den, noe som letter inngangen til sopp og bakterier. Derfor er tørking av føttene godt etter bading, ikke å gå barbeint på offentlige steder og der det er dyr, som hunder og katter, nyttige tips for å unngå ringorm i foten.
Gjentatt friksjon som føttene ikke er vant til forårsaker blærer som ser ut til å brenne området der det er installert. Det kan være forårsaket av nye sko, som ennå ikke er tilpasset formen på føttene våre, eller av noen idretter som tvinger regionen. Det anbefales ikke å gjennombore dem, da det er en beskyttelse dannet av organismen som forhindrer at sopp og bakterier kommer inn.
En mye brukt teknikk er soneterapi som slapper av føttene, da den bruker massasje og er basert på lettelse for alle kroppsdelene gjennom føttene, på bestemte punkter for hver sykdom, som virker blodsirkulasjonen og lymfatiske. Å besøke en fotpleier kan være til stor hjelp for å lindre spenningen. Ikke bruk samme par sko hver dag, ha dem på et luftig sted og la føttene dine trekke i et basseng med varmt vann og svart te for å redusere mengden svette, og som en konsekvens er dårlig lukt tips viktig.
Personer med sirkulasjonsproblemer og diabetes bør være enda mer oppmerksomme, ettersom skader kan oppstå med det er lettere, og hos diabetikere kan det fremdeles ikke bli lagt merke til det på grunn av redusert følsomhet forårsaket av sykdom.
Av Giorgia Lay-Ang
Utdannet biologi
Brasil skolelag
Brasilskolen - Helse og velvære - Hudpleie
Kilde: Brasilskolen - https://brasilescola.uol.com.br/saude/calos-bolhas-unhas-encravadas.htm