O fruktforbruk er veldig viktig for helsen vår, hovedsakelig for immunitet og dannelse av beinene våre. derfor frukt er uunnværlig mat til bygge en balansert matboks.
Det er mulig å finne mest frukt hele året i supermarkeder, messer osv., Takket være moderne landbruksproduksjonsteknikker. Men for å kunne tilby dette utvalget av frukt hele året, er det nødvendig å bruke mer plantevernmidler, endre noen frø, bruk av gjødsel, blant annet unaturlig praksis.
I dette innlegget tok vi med oss listen over November frukt, som vi har gjort måned etter måned, for å hjelpe dem med å velge billigere, bedre, friskere, sunnere og bedre kvalitet.
Les også: Hvordan forhindre bruning av bananvitaminet?
November frukt
* For å laste ned PDF-bildet, Klikk her!
Avokado breda / tusenfryd
Pearl Pineapple
Acerola
bjørnebær
MG / SP sølvbanan
cashew
Grønn kokosnøtt
nasjonalt fuji-eple
Hawaiisk papaya
Haden / Tommy ermet
vannmelon
gul melon
nasjonal nektarin
Pære
nasjonal fersken
Dato
Du kan også være interessert i:
Hvordan montere matboksen med kjærlighet
Tips for varierende karbohydrater i matbokser
2. ukesmenyforslag til skolematboks
- Farene ved overvekt i barndommen
Av Carolina Godinho
Kilde: Brasilskolen - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-novembro.htm