Brukt i århundrer som mat og til og med som ingrediens for skjønnhetsbehandlinger, avokado Det er anerkjent for å være en utrolig kilde til næringsstoffer.
Men når du lager oppskrifter som bruker "avocado", som denne frukten er kjent i Nord-Amerika, kaster mange mennesker skallet. Hvis du gjorde dette, stopp i dag!
se mer
Lite geni: 2-åringen er det nyeste medlemmet av Mensa
Hva vil det si å ha bokstaven 'X' i hånden?
Ifølge eksperter har avokadoskall de samme vitaminene, mineralene og fibrene som fruktkjøttet, samt noen andre viktige forbindelser.
Av alle disse grunnene, i stedet for å kaste avokadoskinn etter å ha tilberedt noe, kan du bruke dem i minst tre forskjellige ting. Se hva vi snakker om nedenfor!
Kaster du avokadoskinn? Ikke gjør det igjen!
(Bilde: avsløring)
Avokadomasse og hud danner en supermat med unike egenskaper.
Blant forbindelsene som finnes i denne frukten, elsket i Amerika, kan vi fremheve mineraler som kalium og magnesium, samt vitaminene K, C, E og B-komplekset.
Videre er avokado rik på fettsyrer (godt fett) og antioksidantforbindelser, avgjørende for at menneskekroppen skal fungere korrekt.
Av alle disse grunnene kan inntak av avokado være løsningen for de som ønsker å kontrollere kolesterolet sitt, ta vare på sine hjerte helse og også unngå estetiske problemer, slik som aldring av huden og opacification av hår.
Og når vi snakker om fordeler, sjekk ut disse tre måtene å bruke avokadoskall:
1. Te
O te av avokadoskall er en infusjon som passer for de som ønsker å absorbere alle næringsstoffene i frukten med en "touch of class".
For å få det, plasser ganske enkelt en viss mengde skreller i et visst volum vann og varme, og la infusjonen finne sted. Dette kan ta opptil 15 minutter.
Etter koking, fjern bare skallene fra vannet og drikk teen, som er klar.
2. Ingrediens til oppskrifter
I stedet for å kaste avokadoskinn, prøv å male dem og bruke dem som ingredienser til blant annet kaker, paier, smoothies. Resultatet blir hyggelig og sunt!
3. Kompostering
Har du planter hjemme kan du også bruke avokadoskall som gjødsel for dem. Ved nedbrytning i jorden fordeler dette elementet næringsstoffene, noe som selvfølgelig beriker jorda der plantene befinner seg.
Utdannet i historie og personalteknologi. Lidenskapelig opptatt av å skrive, lever han i dag drømmen om å jobbe profesjonelt som Web Content Writer, skrive artikler i flere forskjellige nisjer og formater.