Ordet suksess det kan ha flere betydninger, hovedsakelig i henhold til motivasjonene som hver person har. Men det er noe felles med suksess - jakten på fysisk, psykologisk og materiell velvære.
Selv om du i rutinen din kan finne flere elementer som forsinker oppnåelsen av suksess Hemmeligheten er ikke å unngå slike elementer, men å møte vanskelighetene for å kunne overvinne hver enkelt. fra dem.
se mer
9 praktiske tips for å øke karrieren din og REALISERE din...
"Minimal mandag": hva denne trenden endrer i...
Tenker på å hjelpe deg, vi har brakt tips for å håndtere eksisterende vanskeligheter når du ønsker det oppnå suksess, ifølge Luana Marques, en psykiatriakademiker ved Harvard Medical School.
Følg med under!
1. Hold kontroll
Ifølge mange studier og forfattere av bøker om angst og bekymring, er det mange som ikke forstår hvor viktig det er å reagere på situasjoner som oppstår i livet samtidig som de beholder kontrollen.
Det som skjer er at vi ønsker å løse alt med en gang, sende flere meldinger, spørre om meninger, uttrykke vårt synspunkt og reagere overdrevent.
Men i stedet for å gjøre det, er det viktig å ta en pause og deretter prøve å forstå hva som skjer for å eliminere ubehaget.
Du kan ta et dypt pust, tenke i noen minutter og deretter observere følelsene for å prøve å kontrollere følelsene dine.
(Bilde: avsløring)
2. Ikke prøv å stikke av
Mange tror at den beste måten å håndtere en fryktelig situasjon på er å stikke av. Imidlertid kan instinkt ende opp med å forhindre noen risikoer, men det kan ikke gjøres i alle situasjoner i livet.
Du kan ikke bare finne på en unnskyldning for ikke å møte opp på et arbeidsmøte fordi du er i trøbbel. redd for å snakke med andre mennesker, kan dette føre til at du for eksempel går glipp av gode jobbmuligheter.
I disse tilfellene er det avgjørende at du forstår situasjonen og vet hvordan du skal handle, ikke for å flykte fra problemer, men å vite hva du skal gjøre for å møte og overvinne dem.
3. Ikke bli i ubehagelige forhold
Hvis du prøver å oppnå suksess, er en av tingene du må forstå at du ikke bør forbli i ubehagelige situasjoner og relasjoner.
Dette er relatert til både personlige liv, når du har giftige partnere eller venner, i arbeidsmiljøet, når du føler at du ikke blir verdsatt der.
Vet hvordan du forstår når situasjonen faktisk er dårlig for deg, og se at det til slutt er mulig å bli skadet, eller til og med utsette suksessen din på grunn av andre mennesker.
For å gjøre dette, se hvem som virkelig betyr noe for å være ved din side, slik at du alltid kan gå videre på veien til suksess.