Det er en eldgammel magi i det å ta et bad. Det handler ikke bare om fysisk rensing, men også om å fornye energi, klargjøre sinnet og gi næring til sjelen.
I mange kulturer er energibad en flere hundre år gammel tradisjon, brukt av de som ønsker å koble kropp og sinn til miljøet og naturen.
se mer
Har du sensitiv hud? Oppdag disse 7 essensielle omsorgene
Hvorfor våkner vi tidligere når vi blir eldre? Forstå!
Ønsker du å tiltrekke mer balanse og velvære inn i livet ditt? Her er fem enkle, men dypt oppkvikkende energibad du kan prøve.
1. Grove saltbad
Ah, saltets rensende kraft! Grovt salt er kjent for sine rensende egenskaper, i stand til å nøytralisere negative energier. For dette badet løser du ganske enkelt en håndfull grovt salt i et badekar fullt av varmt vann.
Mens du dykker, visualiser eventuell negativitet eller understreke blir trukket ut av kroppen din og løst opp i saltvannet. Etter 20 minutter, gå ut av badekaret og skyll av i en dusj, føl deg renset og revitalisert.
2. Urtebad
Urter har blitt brukt i generasjoner for sine helbredende og beskyttende egenskaper. Kamille, lavendel, rosmarin og salvie er bare noen av de mange urtene som kan brukes.
Velg den som fanger din oppmerksomhet mest og legg en pose med den valgte urten i badekaret ditt. La aromaen omslutte deg og forestill deg de helbredende egenskapene til urten som sirkulerer rundt deg.
3. Blomsterbad
Blomster er ikke bare for vakre arrangementer eller for å parfyme miljøet. Et rosebladbad, for eksempel, kan være en vakker og luksuriøs måte å forbinde med egenkjærlighet.
Plasser friske eller tørkede kronblader i badevannet og la tankene flyte mens kroppen absorberer blomstenes kjærlige vibrasjoner.
4. Sitrusbad
Føler du deg litt motløs? Sitrusfrukter kan være løsningen! Press juice fra sitroner eller appelsiner i badekaret og legg til noen skiver av den valgte frukten. Vitamin C gagner ikke bare huden din, men den friske, sitrusaktige duften revitaliserer sinnet og løfter ånden.
5. Honning og melkebad
Dette er et snev av luksus som er Cleopatra verdig. Melk har mykgjørende egenskaper, og honning er en naturlig fuktighetskrem. Kombiner to kopper melk med en kopp honning og legg den til badekaret ditt. La deg synke ned i blandingen og forestill deg at du er innhyllet i helbredende sødme.
Energibad er en fantastisk måte å ta vare på deg selv på. Ikke bare fysisk, men følelsesmessig og åndelig.
I en så travel verden kan du bestille en tid å koble til igjen og lade opp er viktig. Velg det badekaret som passer deg best og fordyp deg i balanse og velvære.
