Å pusse tennene er en nødvendig hygienevane og anbefales for å opprettholde god helse. munnhelse. Slik sett garanterer det å oppdage den riktige måten å rense oss på en god rengjøring.
En enorm debatt om hva man skal gjøre etter børsting deler imidlertid meninger mellom eksperter og helsepersonell.
se mer
4 PRAKTISKE trinn for å få en mer avslappende natts søvn og ENDRE...
De som sover sent har 20 % større sannsynlighet for å utvikle diabetes,...
Mens noen anser det som viktig å ikke gjøre noe mer etterpåå pusse tennene, mener andre at det er ytterligere praksis som kan forbedre munnhelsen ytterligere.
Har du for vane å skylle munnen etter børsting? Forstå om dette virkelig er nødvendig og lær hvordan du gjør det riktig!
Er det virkelig nødvendig å skylle munnen etter børsting?
Ifølge eksperter er det riktige svaret det Nei Vi må skylle munnen etter børsting. Når du pusser tennene, fjerner du plakk, en hinde av bakterier som dannes på overflaten av tennene dine.
Fluor i tannkrem bidrar til å styrke tannemaljen og forhindre dannelse av hull. Derfor, hvis du skyller munnen umiddelbart etter tannpuss, vil du fjerne fluor fra tannoverflaten før det kan utøve sin beskyttende effekt. Dette kan igjen øke risikoen for hulrom.
Derfor anbefales det å vente minst 20 minutter før du skyller munnen etter børsting. På denne måten har fluoret nok tid til å virke og gi effektiv beskyttelse.
Oppsummert er den generelle anbefalingen å unngå å skylle munnen umiddelbart, slik at fluoret får tid til å virke. Å vente minst 20 minutter før skylling kan være fordelaktig for å sikre effektiv beskyttelse mot hulrom.
Det er viktig å huske at munnhelse ikke bare handler om børsting, men involverer også andre vaner, som bruk av tanntråd, regelmessige besøk til tannlegen og et balansert kosthold.
Hos Trezeme Digital forstår vi viktigheten av effektiv kommunikasjon. Vi vet at hvert ord betyr noe, og derfor streber vi etter å levere innhold som er relevant, engasjerende og personlig tilpasset dine behov.