Som stigende temperaturer Om sommeren blir hodepine og migrene mer vanlig. Eksperter advarer om at varme kan utløse disse forholdene på grunn av dehydrering, noe som gjør det til en hyppig utløser.
Hodepine på varmere dager
se mer
ALVORLIG ADVARSEL! 1 av 3 menn har HPV, sier studie
Denne sjokoladekaken er PERFEKT for laktoseintolerante; Sjekk ut
O nevrolog Mário Melo, fra Hospital Jayme da Fonte, i Recife-PE, fremhever viktigheten av tilstrekkelig hydrering på varme dager.
«Det er vanlig at folk lider av hodepine i varmen på grunn av dehydrering. På en varm dag øker svetten, noe som gjør folk mer utsatt for hodepine. Derfor er tilstrekkelig hydrering viktig på varme dager”, advarer legen.
Dehydrering er spesielt bekymrende for sårbare grupper som barn, eldre og personer med eksisterende medisinske tilstander som nyresykdom.
For å unngå migreneanfall er det viktig å holde seg hydrert og unngå mat som kan forverre symptomene.
Mat å unngå
Ifølge Dr. Mário kan faste være en utløser for hodepine, det samme kan enkelte matvarer, som sjokolade, vin, soyasaus og pølse. Disse elementene kan utløse hodepineprosessen hos noen mennesker, blant andre faktorer.
Når hodepine blir tilbakevendende og påvirker livskvaliteten, er det viktig å søke passende behandling for å bedre velvære.
Mário Melo understreker det hvis en person lider av hodepine i mer enn ti dager i måneden, eller spesielt i mer enn 15 dager, bør du vurdere profylaktiske behandlinger.
Ved alvorlig hodepine eller endringer i smertemønster er det viktig å konsultere en helsepersonell for en riktig vurdering.
Behandling
Migrenebehandling involverer ofte en tverrfaglig tilnærming, inkludert medisiner, fysisk kondisjon og til og med psykologisk støtte.
Når det gjelder eksterne triggere, som kaffe eller alkohol, kan pasienter rådes til å unngå dem. Men for noen, som understreke arbeidsrelatert, medisinsk hjelp kan være nødvendig.
"I scenarier som dette kan vi ty til forebyggende medisiner, som brukes daglig for å unngå påfølgende hodepine", legger nevrologen til.
I tillegg er intervensjoner som bruk av Botox og injiserbare behandlinger også tilgjengelig for kroniske migrenepasienter.
