I innspurten av hverdagen får det ikke alltid å ta vare på kroppen vår. Selv om man vet viktigheten, neglisjeres enkelte ting for å kunne håndtere de kravene som normalt oppstår i døgnperioden vår. Det er imidlertid noen alvorlige holdninger som skader nyrene, og dette er et av organene som krever vår oppmerksomhet mest.
Grunnleggende organ for velvære
se mer
Matselektivitet: en risikoatferd for barn
Genterapi øyedråper gir håp til millioner av mennesker...
Blant de mange funksjonene til nyrene er produksjonen av røde blodlegemer, fjerning av avfall fra blod, produksjon av hormoner for å kontrollere blodtrykket, kontroll av pH-nivåer, blant andre.
Til tross for at det er et organ av ekstrem betydning, uerstattelig og essensielt for helsen vår, forsømmer mange mennesker vedlikeholdet og gjør feil som er svært skadelige for dem.
Selv om disse misoppfatningene ikke er tilsiktet, fordi vi i agitasjonen glemmer hva som kan være bra eller ikke, er det viktig å prøve å eliminere disse skikkene for å oppnå velvære.
Holdninger som skader nyrene og går ubemerket hen
Sjekk her 4 vaner som vi gradvis kan fjerne fra livene våre for en betydelig forbedring av helsen til nyrene våre.
Disse skikkene kan til og med virke ufarlige ettersom de er så hyppige i rutinene våre, men de er svært skadelige.
- Spiser for mye rødt kjøtt
Rødt kjøtt er en mat av stor ernæringsmessig betydning, men som det er populært sagt: alt i overkant er dårlig.
I dette tilfellet kunne det ikke vært annerledes, ettersom inntak av rødt kjøtt i overflod genererer en overbelastning på nyrene når de jobber med å eliminere avfall fra blodet. Dette kan blant annet føre til smertefulle nyresteiner.
- for mye koffein
Koffeinavhengighet er en av de mest tilstedeværende og bekymringsfulle onderene i den nåværende generasjonen. For nyrene kan det være enda mer skadelig, siden det høye inntaket øker blodtrykket, stresser nyrene og kan føre til nyresvikt.
Det er fordi koffein er et sentralstimulerende middel.
- Høy frekvens av alkohol eller smertestillende midler
Vi vet at inntak av alkohol og medisiner med stor hyppighet og i store mengder kan føre en person til alvorlig avhengighet, med svært helseskadelige konsekvenser.
I tillegg til avhengighet kan disse forbindelsene doble risikoen for kronisk nyresykdom.
- Drikk brus
På grunn av deres høye mengder sukker, fargestoffer og andre helseskadelige stoffer, er brus drikker som fortjener mye oppmerksomhet.
Inntaket deres bør gjøres med måte, da de øker risikoen for hjertesykdom, diabetes, hjerneslag og andre.