Har du noen gang havnet i situasjoner der det er mye selvbestemmelse? Generelt, ved disse anledninger, krever individet en bedre ytelse enn alle andre, eller rettere sagt, perfeksjon! Imidlertid kan denne vanen være svært farlig, som vist av studier på konsekvenser av å strebe etter perfeksjon. Fortsett å lese og lær hvorfor vi ikke bør søke perfeksjon for enhver pris.
Les mer: Utsettelse er skadelig og kan føre til depresjon
se mer
Reduser barnas skjermtid: fremme en livsstil...
Giftighetsvarsel! Fargede klær kan gjøre deg syk for DETTE
Hvorfor du bør slutte å prøve å være perfekt
Flere studier påpeker at ideen om perfeksjon virkelig er uoppnåelig for oss mennesker, som deler en rekke begrensninger. Dermed kan den uopphørlige streben etter å bli best få alvorlige konsekvenser for vår mentale tilstand og velvære; Sjekk de viktigste skadene her.
Perfeksjonisme skaper ensomhet
Ingen liker å ha ved sin side noen som alltid prøver å være bedre enn deg og målrettet overgå deg. Dermed er det veldig vanlig at personer som er for konkurransedyktige i forhold til ytelse mot andre har få venner og lett blir misforstått. På lang sikt kan denne ensomheten føre til sykdom.
Å strebe etter perfeksjon kan føre til depresjon
Som vi allerede har nevnt, er perfeksjon et uoppnåelig ideal, men mange streber etter det. Imidlertid dette studere En fersk studie viser at på lang sikt kan oppfatningen om at man ikke kan være perfekt som man ønsker, generere en dyp sykdom i en persons sjel.
Blant hovedkonsekvensene av denne overdrevne ladningen er utviklingen av depresjon. Det er fordi denne sykdommen har mye å gjøre med relasjonene vi utvikler om vårt eget image. Denne sykdommen kan avhjelpes gjennom psykoterapeutiske tiltak, men det er nødvendig å gjenkjenne denne tendensen så snart som mulig for å bekjempe den.
Ideen om perfeksjonisme forvrenger selvtilliten
Til slutt er hovedkonsekvensen av jakten på perfeksjonisme lav selvtillit. Tross alt vil noen som utvikler dette uopphørlige søket alltid tro at han er verre enn andre. Disse tankene er imidlertid ikke alltid sanne, dessuten er det ingen bedre eller verre enn noen andre, bare mennesker med forskjellige egenskaper og kvaliteter.
