Druer er en populær frukt med mange varianter som har helsemessige fordeler på grunn av deres næringssammensetning. Men vet du hva de forskjellige druetypene er og fordelene deres? Fortsett å lese denne artikkelen og forstå!
Les mer: Fruktsukker: er fruktose dårlig for helsen din? forstå nå
se mer
Invester i luksus: LV, Prada og mer fra R$50 på auksjon
Mysterium: Oppdage funksjonen til baller i høyspentledninger
typer druer
Mens det finnes tusenvis av druetyper, er noen få arter de mest kjente, som Italia, Ruby Grape, Thompson, Red Globe og Niagara. Dermed er alle rike på vitamin C og kompleks B, mineraler, fibre og nyttige forbindelser, som utfører forskjellige aktiviteter i kroppen. Sjekk det ut nedenfor!
- drue Italia
Italia-druen er en av de vanligste i Brasil. Fargen varierer fra grønn til gulaktig og har en veldig fast tekstur. Det kan være nyttig i snacks, søte eller salte retter. I tillegg er den rik på antioksidanter, forhindrer for tidlig aldring og hjelper på øyehelsen.
- Thompson drue
Denne druetypen er en av de mest kjente for ikke å ha frø. Fargen er mellom gul og grønn. Det konsumeres naturlig eller er nyttig for å lage søtsaker, produsere rosiner, og er assosiert med en sunnere tarm.
- rød globus drue
Red Globe har en rødlig farge, er søt og veldig rund. De brukes i produksjon av søtsaker, juice og vin. Det konsumeres også naturlig og dets inntak representerer mange helsemessige fordeler, forbedrer det gode kolesterolet og beskytter mot kreft.
- Ruby drue
Fargen på denne druen er en slags lilla blandet med nyanser av gult, den er fastere, søtere og har mye fruktkjøtt. Så Ruby Grape konsumeres naturlig eller i fruktsalater, og forbindelsene i huden hjelper til med å kontrollere kolesterolet.
- niagara drue
Til slutt er Niagara-druen svært nyttig i fremstilling av juice og vin på grunn av sin søte smak. Denne varianten har en stor mengde antioksidantnæringsstoffer, som bidrar til å forhindre utbruddet av kreft.