Antallet personer som rapporterer intense magesmerter vokser, men de vet ikke hvor det kommer fra. I dette tilfellet kan dette være den nøyaktige gjenspeilingen av våre dårlige matvaner, for eksempel å spise for lite fibre og prioritere bearbeidet mat. Hvis du også søker å bedre forstå smerten du føler, se her hvilke vaner som er de viktigste vanene som skader magen din.
Les mer: Fast-food: Finn ut hvor dårlig denne typen mat kan være.
se mer
Bedre helse på to dager: Den overraskende effektiviteten til slutttreningsøktene...
Helsedepartementet utvider HIV-behandling med nytt stoff...
drikker for mye brus
Det er ingen overdrivelse når vi sier at brus er en av hovedfiendene til magens helse. Starter med det høye nivået av sukker som disse drikkene har, som er i stand til å skade fordøyelsen vår og magen som helhet.
I tillegg er drikken ansvarlig for å øke produksjonen av saltsyre, som svekker tilheling av mulige sår. For ikke å nevne at det faktum at drikken er kullsyreholdig også er et annet punkt som er ansvarlig for magesmerter.
spise mye stekt mat
Pommes frites, hamburgere, bakverk og annen mat som går gjennom steking må fjernes fra kostholdet til de som føler mye vondt i magen. Det er fordi disse matvarene i stor grad er ansvarlige for de fleste gastriske irritasjoner som folk opplever. De forverrer symptomene på gastritt og er ansvarlige for fremveksten av mange oksidanter i kroppen vår.
Derfor er det bedre å hoppe over stekt mat og velge bakte og grillede retter, da de er mye sunnere alternativer.
Bruk av mange medisiner
En annen faktor som påvirker helsen til magen vår er kontinuerlig bruk av mange medisiner. I dette tilfellet er det viktig å huske at jo mer medisin vi bruker, desto større blir skaden på magen. Men selvfølgelig må vi vurdere at noen mennesker trenger gjentatt bruk av medisiner.
Likevel tyr andre til narkotika selv uten grunn, på grunn av et tilfelle av hypokondri. Dermed er det nesten uunngåelig å ikke føle smerte i mageveggene. Foretrekk derfor å kun bruke medisiner på resept, og rapporter alltid til lege eller apotek om smerte som følge av bruken av disse medisinene.
