Det er flere faktorer i hverdagen som kan påvirke vår mentale helse. Ankomsten av pandemien brakte imidlertid økonomisk usikkerhet og mangel på sosialt liv, noe som destabiliserte noen mennesker. Med det bestemte bedrifter og startups seg for å investere i måter å møte disse problemene med apper som bidrar til å opprettholde mental helse.
Les mer: Den ukjente effekten av sunt kosthold på mental helse
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
I følge Verdens helseorganisasjon (WHO) har 10 % av verdens befolkning symptomer på psykiske lidelser. Oppsummert, 1 av 10 mennesker på jorden lider av et eller annet psykisk problem.
Apper for psykisk helse og den globale velværeindustrien
Som et resultat av denne økende bølgen og forverringen som følge av pandemien, ble investeringene i denne typen psykiske helseutfordringer nesten doblet i 2021. På denne måten så startups muligheten til å investere i applikasjoner gjennom tolkning av innsamlet data, og genererer algoritmer som tilbyr mulige løsninger.
Med dette er strategiene og faktorene som påvirker veksten av velværemarkedet og applikasjoner for å opprettholde mental helse allerede undersøkt.
Oppdag noen eksisterende applikasjoner på markedet og hvordan de fungerer
Angitt som komplement til terapi, fokuserer applikasjonene på engasjement og aksept gjennom forhåndsetablerte retningslinjer for brukerens behandling. Derfor har vi laget en liste over 5 apper for deg som bidrar til å opprettholde mental helse:
1. happyify
Den tilbyr daglige meditasjoner, øvelser og raske spill som øker lykkenivået. I tillegg ble den utviklet av eksperter innen det kognitive atferdsfeltet.
2. Headspace
Denne appen er utviklet av en tidligere buddhistmunk, og tilbyr flere øvelser for fokus, angst, søvn og følelsesmessige kriser. I tillegg lover den resultater om 10 dager, hvis den brukes daglig.
3. Meditopia
Den er tilgjengelig på ni språk og har over tusen forskjellige meditasjoner, som tar for seg temaer som stress, angst, aksept, medfølelse, kroppsbilde, seksualitet og mye mer.
4. fredelig
En app for å hjelpe med å håndtere angst og stress, som består av raske aktiviteter gjennom et støttende fellesskap.
5. belte
Til slutt har vi Cíngulo, som er en app som har som mål å hjelpe til med å overvinne emosjonelle problemer gjennom lydveilede teknikker.
Med alle disse faktorene kommer markedet for apper for psykisk helse bare til å vokse, og generere milliarder til sine investorer og utviklere.