Pasjonsfruktjuice med hud hjelper til med å kontrollere blodsukkeret og kolesterolet

At pasjonsfrukt er en deilig frukt og at den har en beroligende effekt, vet alle, ikke sant? Imidlertid er det også en utmerket kilde til vitamin C, siden den inneholder flavonoider og alkaloider. Disse stoffene virker på sentralnervesystemet og virker i kroppen på samme måte som et muskelavslappende eller smertestillende middel. I tillegg hjelper pasjonsfruktjuice med skall til å gå ned i vekt og har flere fordeler for helsen din. Fortsett å lese og finn ut mer fordeler med pasjonsfruktjuice.

Les mer: Detox juice: Lær hvordan du lager en juice som hjelper deg å gå ned i vekt mens du sover

fordelene med juice

Denne juicen er deilig og perfekt for oppfriskning på varme sommerdager. Frukten har en ekstremt saftig fruktkjøtt, men de fleste fordelene ligger i skallet eller innerbarken. Dette er fordi den hvite delen av frukten er rik på pektin, som er en løselig fiber som hjelper til med å kontrollere blodsukkeret og kolesterolet, i tillegg til å hjelpe tarmens funksjon.

Denne drikken har flere fordeler for helsen vår og hjelper til med å bekjempe stress, angst og hjelper til med å eliminere giftstoffer og fett fra kroppen. Til slutt er det viktig å legge til at pasjonsfrukt virker direkte for å styrke immuniteten vår og hjelper til med metthet og kontrollere hjertesykdom.

Får denne juicen deg til å gå ned i vekt?

Til tross for at den er ekstremt sunn og velsmakende, er pasjonsfruktjuice med skall alene, så vel som all mat som konsumeres isolert, ikke i stand til å fremme vekttap. Tross alt, for å få et godt resultat, må du ha et kaloriunderskudd. I dette tilfellet skjer dette når kroppen bruker færre kalorier enn den bruker. Derfor er det ideelle i dette tilfellet å konsultere en ernæringsfysiolog som vil hjelpe deg å sette sammen en sunn meny i henhold til dine mål, i tillegg til å opprettholde en rutine med noen fysiske øvelser.

Til slutt er det viktig å huske at disse juicene må inntas usøtet og silt. Tross alt, når de er laget på den måten og ikke naturlig, bærer juicen mindre fiber og næringsstoffer. Se nå oppskriften på pasjonsfruktjuice med skall:

Ingredienser:

• 1 pasjonsfrukt;
• 500 ml vann;
• Isbiter.

Metode for tilberedning:

Å lage juice er veldig enkelt. Vask først pasjonsfrukten godt. Ha etterpå fruktkjøttet i en blender, kutt skinnet og tilsett det sammen. Hell deretter en halv liter vann og pisk grundig. Nå er det bare å legge is og servere.