Sitron-hvitløkste er en av de mange hjemmelagde oppskriftene som lover å bli kvitt influensa eller forkjølelse. Det er sant at å ta en varm drikke når du føler deg uvel kan til og med gi noen fordeler, men det er ikke riktig å si at alle er så effektive. Så, bedre forstå fordelene spesifikt med sitron-hvitløkste.
Les mer: Ingefær og bukte behandler fordøyelsesproblemer og forbedrer stress
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Hva er de viktigste fordelene med sitron-hvitløkste?
- Forbedrer helsen til luftveiene
Visste du at sitron- og hvitløkste også kan bidra til å bekjempe luftveissykdommer og forbedre lungefunksjonen? Det er fordi drikken har slimløsende, antioksidant, smertestillende og antiseptiske egenskaper. Derfor hjelper denne teen med å bekjempe influensasymptomer, og forhindrer også mulig betennelse i luftveiene.
- Rik på vitamin C og antioksidantstoffer
En av hovedfordelene med sitronhvitløkste er å gi næringsstoffer som bidrar til å øke immuniteten og forbedre hudens helse. Begge ingrediensene gir vitamin C og antioksidanter som bekjemper frie radikaler (forhindrer aldring av huden) og forbedrer kroppens immunsystem.
- Kontrollerer kolesterol og forbedrer hjertehelsen
Hvitløk regnes også som en viktig alliert av hjertet, vet du? Det er fordi det er en kilde til allicin - et molekyl som har antibakterielle egenskaper og hjelper til med å kontrollere kolesterolet. Så når vi legger sitron til hvitløk, forbedrer det også blodsirkulasjonen og den generelle hjertehelsen.
- Samarbeider med fordøyelsen og forebygger tarmproblemer
I tillegg til å være rik på vitamin C, et næringsstoff som hjelper til med jernabsorpsjon, kan denne teen også hjelpe fordøyelsen og bekjempe magebetennelse. Allicin i hvitløk er spesielt antibiotisk og smertestillende, og hjelper til med å bekjempe bakterier som kan forårsake halsbrann.
- Har anti-inflammatorisk og detox virkning
Mens sitron er kjent for sine avgiftende egenskaper, er hvitløk kjent for å være rik på anti-inflammatoriske egenskaper. Dermed kan kombinasjonen av disse to ingrediensene, i tillegg til å være svært næringsrik, også tømme kroppen og forbedre metabolsk funksjon.
Lag en deilig sitron-hvitløkste
Ingredienser
- 1 sitron;
- 4 fedd hvitløk;
- 1/2 glass vann.
Metode for tilberedning
- Skrell og knus først hvitløken og skjær sitronen i fire deler;
- Ta en panne, legg ingrediensene og kok opp;
- Så snart det begynner å koke, reduser varmen, vent noen minutter og slå det av (la det trekke i 7 minutter);
- Sil til slutt før servering.
Denne artikkelen gir ikke løsninger for medisinske eller psykologiske problemer. Rådfør deg med en spesialist før du starter noen behandling.
