Kaffe og lang levetid: se fordelene med denne drinken

Til tross for hva mange sier, er kaffe en av de sunneste drikkene, som bevist av forskere. Ifølge nyere forskning kan for eksempel ta en kopp kaffe om dagen forebygge diabetes.

Kaffe kan også hjelpe med lang levetid. I følge studier var det mer sannsynlig at personer som drakk kaffe ville leve lenger enn de som drakk moderate mengder. Vil du vite mer? Følg!

Se mer på: Synes du det er vanskelig å våkne uten koffein? Sjekk ut disse erstatningene

Noen av de viktigste fordelene

En av drikkens sentrale faktorer er energipotensialet. Videre inkluderer andre egenskaper, ifølge endokrinolog Filippo Pedrinola, medlem av Brazilian Society of Endocrinology (Sbem), dens evne til å hjelpe til med å brenne fett.

I tillegg gir koffein aktivering av nervesystemet. På denne måten sikrer det en økning av adrenalin i blodet som virker ved å bryte ned fettceller. Dermed frigjøres fettsyrer i blodet, en slags drivstoff for kroppen.

Det er også bevis på at kaffeforbruk kan øke hukommelsen. Når du observerer frivillige som konsumerte kaffe daglig, forskning utført av University of John Hopkins konkluderte med at en person som inntar to kopper om dagen kan gjøre det bra på tester av hukommelse.

Lang levetid og koffein

En studie utført i 2012 viste at kontinuerlig kaffeinntak kan redusere risikoen for død av flere alvorlige sykdommer. I den studien ble rundt 402 260 personer testet, og det ble observert at personer mellom 50 og 70 år hadde mindre sannsynlighet for å få alvorlige sykdommer.

Så poenget med forskningen er å drikke omtrent 4 til 5 kopper kaffe om dagen, noe som har vist seg å redusere sjansene for tidlig død med omtrent 12% til 16%. Nå har det ikke vist noen fordel å ta mer enn anvist.

Det er verdt å huske at alle disse studiene har en observasjonskarakter, som ikke kan uttrykke med sikkerhet om kaffe forårsaket reduksjonen i risikoen for død. Resultatene har imidlertid en viss garanti.