Michael Slepian, forfatter av boken Hemmelighetenes hemmelige liv, hevder det holde på hemmeligheter kan forårsake skade på menneskers fysiske og psykiske helse. Problemet i dette tilfellet er ikke det faktum å holde på hemmeligheter, men de mentale konsekvensene som dette genererer i personen og byrden av å måtte å leve med hemmeligheten i hodet vårt.
Les mer: Hjemmet ditt kan gjøre deg syk: Vil du vite hvordan?
se mer
Bedre helse på to dager: Den overraskende effektiviteten til slutttreningsøktene...
Helsedepartementet utvider HIV-behandling med nytt stoff...
Alt vi beholder vokser
I dynamikken til hemmeligheter vokser alt vi beholder. Vær de gode hemmelighetene, som en graviditet eller et jobbforslag, vær de dårlige og skammelige hemmelighetene, som et svik.
Med akkumulering av dårlige hemmeligheter i livene våre, som følger oss uansett hvor vi går, kan helsen vår bli svekket av å måtte leve med de negative konsekvensene forårsaket av bevegelsen av å holde hemmeligheter.
Michael Slepian gjennomførte en studie med over 50 000 deltakere. I denne studien avslørte folk sine intime hemmeligheter til forfatteren og, som han bekreftet, alle de med stor ikke avslørt informasjon presenterte mer svekket helse, med dårlige forhold og en følelse av mindre glede med livet i generell.
Jo mer skammelig hemmeligheten er, jo mer vil personen føle seg dårlig.
I følge Slepian, siden folk ser på seg selv som å ha eksemplarisk moral, forårsaker eventuelle tidligere feil forlegenhet og må derfor holdes skjult for jevnaldrende.
Mens det er en glede i å dele de gode tingene vi gjør, en måte å gjøre andre på Hvis folk ser på oss som hyggelige mennesker, kan det være flaut å dele negative hemmeligheter. Og hvis hemmeligholdet i seg selv bedømmes som umoralsk, er konsekvensen enda verre, fordi disse menneskene kan aggressivt straffe seg selv og begynne å påføre seg selv smerte.
Dårlige hemmeligheter kan holde deg borte fra familie, venner og kolleger, og isolasjon blir negativ, og påvirker mental helse og, i mange tilfeller, fysisk helse. I studien er hovedhemmelighetene knyttet til løgn, seksuelle lyster og oppførsel, samt familie. Utroskap var et av punktene som vakte mest oppmerksomhet i studien.
For å forhindre at hemmeligheter påvirker helsen din negativt, betro deg til noen du stoler på eller søk hjelp fra en psykolog. Et annet tips er å tilgi deg selv, gjenkjenne tidligere feil og analysere hvordan du vokste fra det.