Jakten på velvære og balanse er en konstant bekymring for mange mennesker. Og etter en intens uke med festligheter som karneval, er det vanlig at mange føler seg slitne og uten energi. Så det er viktig å bruke litt tid på å ta vare på seg selv og lade opp. En av de eldste og mest effektive ritualene i denne forbindelse er badet.
Å ta et bad kan ikke bare hjelpe med å slappe av kropp og sinn, men også fornye energier og balansere følelser.
se mer
Ansatt forbyr barn å sove når de kommer til barnehagen
8 tegn som viser at angst var til stede i...
Bad for å fornye energi
Et godt alternativ er å ta et bad som bidrar til å slappe av og fornye kropp og sinn. Her er tre bad som kan hjelpe med denne utvinningen:
urtebad:
Denne typen bad utføres med urter som rosmarin, kamille, eukalyptus, mynte og lavendel. Disse urtene har avslappende og beroligende egenskaper, samt bidrar til å lindre smerter og spenninger.
For å lage badekaret, bare kok en liter vann med de valgte urtene i ca 10 minutter. Sil deretter og hell blandingen i badekaret eller en beholder som er stor nok til å suge føttene og bena i. La kroppen ligge i ca 20 minutter.
Grovsaltbad:
Grovt salt har energigivende og rensende egenskaper, og hjelper til med å fjerne urenheter fra huden og balansere kroppens energi. For å lage badekaret, tilsett en halv kopp tykt salt i et badekar med varmt vann. Senk kroppen i ca. 20 minutter og visualiser at den negative energien blir eliminert.
Rosebad:
Dette badekaret er ideelt for de som søker avslapning og romantikk. I tillegg til å hjelpe balansere følelser, har roseblader fuktighetsgivende og anti-inflammatoriske egenskaper, og etterlater huden myk og glatt. For å lage badekaret, legg bare noen roseblader i et badekar med varmt vann. Senk kroppen i ca 20 minutter og la duften av rosen omslutte miljøet.