Mat er en viktig faktor for alle som ønsker å bli sunnere, så vi må være veldig forsiktige med hva vi spiser eller drikker. Tross alt kan noen alternativer generere flere problemer, for eksempel betennelse. Derfor gir vi deg i dag noen eksempler på drinker som øker betennelse for å unngå det, sjekk det ut.
Unngå følgende drinker
se mer
Bedre helse på to dager: Den overraskende effektiviteten til slutttreningsøktene...
Helsedepartementet utvider HIV-behandling med nytt stoff...
Betennelse kan være dødelig fordi, selv om den er liten, kan den vokse og føre til andre helseproblemer, som kreft og hjertesykdom. Derfor er det nødvendig å gjøre alt som er nødvendig for at kroppen vår skal være sterk nok til å overvinne dem, som vil inkludere å unngå følgende drinker:
Cappuccino med sjokolade og pisket krem
Det er studier som peker på at kaffebønnen, og følgelig drikken, er gunstig for å bekjempe betennelse. Du må imidlertid være veldig forsiktig med akkompagnementene. For eksempel, ved å tilsette melkesjokolade og pisket krem til en cappuccino, som det vanligvis gjøres, kan du forsterke betennelsen.
Det er fordi sukker er hovedfienden til betennelse, så jo mindre sukker i en drink, jo mindre sannsynlig er det å hjelpe mot betennelse. Så, foretrekk å drikke den tradisjonelle latte, vurder å erstatte bruken av sukker med søtningsmidler for å sikre mer helse.
industrialiserte drikker
Næringsmiddelindustrien tilsetter mye sukker til drikke, i tillegg til siruper med høy glykemisk som vil skade kroppen vår. Dermed kan industrialisert te og til og med juice på flaske inneholde en absurd mengde sukker som vil intensivere kroppens betennelsesprosess.
I tillegg er det svært viktig å legge vekt på brus i disse tilfellene, siden det er drikkene med høyest sukkerinnhold. Likevel tyr mange til å drikke kontinuerlig, noe som kan føre til svært alvorlige problemer.
En god anbefaling for de som ønsker å redusere forbruket av brus er derfor å drikke sprudlende vann. Det er til og med mulig å legge til en skive sitron eller mynte for å gi mer smak, samt naturlig juice. Byttet vil absolutt være av stor verdi, da et glass brus kan være svært skadelig.
