måneden ferie ankom, og mange mennesker er forberedt på å møte lange flyreiser for å nyte hviledagene. Ifølge data fra Infraero har flyplassene større bevegelse i månedene desember og januar, med 45 % flere reiser sammenlignet med de andre månedene i året.
Hvis du er blant de som skal reise, vet at det er forholdsregler som fortjener å bli tatt når du står foran en lang tur.De med fly. Generelt kan flyreiser som varer mer enn åtte timer forårsake alvorlige problemer, og kan til og med føre til dehydrering av kroppen og utvikling av trombose.
se mer
8 tegn som viser at angst var til stede i...
Skoledirektøren griper forsiktig inn når han legger merke til en elev som har på seg en caps i...
På grunn av dette avslørte Adele Vasconcelos, en lege ved Hospital Santa Marta de Brasília, hva en lang flytur kan gjøre med kroppen og indikerte beste måtene å møte reisen på.
Tips for å takle en lang tur
1. Reduser risikoen for trombose
Det faktum å holde seg 8 til 12 timer uten å gjøre bevegelser øker sjansene for å utvikle trombose og danne blodpropp i bena. For å unngå dette, ta korte turer inne i flyet når det er mulig, og respekter alles plass.
Legen anbefaler å gå en tur minst hver time, spesielt for personer med hjertesykdom.
«Før du reiser, bør denne pasienten søke sitt kardiolog å veilede de nødvendige flytiltakene for å unngå trombose», indikerte lege Adele Vasconcelos.
2. Dehydrering
Hvis reisen er lang, er det ideelle å holde kroppen hydrert gjennom hele reisen. Den ideelle fuktigheten eksisterer ikke innenfor transport, noe som kan påvirke dehydrering ytterligere.
Legen anbefaler at passasjerene kan drikke mer væske enn de er vant til, og det er viktig å holde seg hydrert mens de er på flyturen.
3. Øresmerter, kortpustethet, søvnproblemer og tarmproblemer
Legen informerte om at presset på turen er forskjellig og kroppen reagerer etter omgivelsene. Derfor er kroppen under disse sterke påvirkningene:
- I tarmen kan personen frigjøre flere gasser enn normalt;
- Smerter i hodet kan forårsake mye luft i ansiktet;
- Øresmerter er forårsaket av forskjellig lufttrykk mellom de to trommehinnene;
- Det kan forårsake søvnforvirring, "jet-lag"-effekten, på grunn av kroppens egen biologiske tidsplan, og forårsake overdreven søvn og tretthet.
Elsker av filmer og serier og alt som involverer kino. En aktiv nysgjerrig på nettverkene, alltid koblet til informasjon om nettet.
