Hel druejuice er en fyldig drink, uten konserveringsmidler eller tilsatt sukker, siden fruktosen alene gjør den søt. Smaken og kvaliteten avhenger imidlertid mye av merket du kjøper. Denne juicen er veldig velsmakende og ideell for måltider, både om morgenen og som erstatning for vin, hvis du fjerner alkohol fra kostholdet ditt. I tillegg er det en sterk drink med en bemerkelsesverdig smak. Så sjekk nå hvilken fordeler og ulemper med hel druejuice.
Les mer: Sjekk ut 3 grunner til å inkludere persillete i rutinen din
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Vær oppmerksom på produktetiketten
Først av alt er det viktig å kjenne til produktene du bruker. Heldigvis står produksjonsinformasjonen på etikettene på emballasjen. Derfor er det nødvendig å lære å tolke etikettene på alt av interesse før du tar det med hjem og inkluderer det i kostholdet ditt.
Derfor, like mye som juice er sunnere enn brus, for eksempel, kan noen merker bruke konserveringsmidler og andre stoffer som er skadelige for langsiktig helse. I denne forstand, velg selskaper som produserer mer naturlig juice uten tilsetning av kjemikalier.
Hva bør jeg se etter på juiceetiketten?
Når du ser på juiceetiketten er det greit å være klar over om drikken har fargestoffer og tilsatt sukker, i tillegg til stoffer som bidrar til å forlenge holdbarheten, siden slike stoffer ikke er det naturlig. Derfor må den naturlige juicen ikke ha noe annet enn druer i sammensetningen og må konsumeres kort tid etter åpning for ikke å "eddike" i kjøleskapet.
Myter og sannheter om hel druejuice
- Er du alkoholiker?
Hel druejuice har ikke alkohol i sammensetningen, så den kan tilbys selv til barn og eldre. En slik drink kan imidlertid være litt sterk for ganen til disse aldersgruppene. For å gjøre juicen lettere kan du blande den med litt vann slik at smaken blir mindre uttalt.
- Har den mange kalorier?
Hele druedrikken har et høyt kaloriinnhold. Til sammenligning tilsvarer et glass hel druejuice et glass (eller enda litt mer) helmelk. Men i druejuice kan vi finne flere stoffer som gir fordeler for kroppen vår, for eksempel bedre funksjon av hjertet.
- Flekker tennene dine?
Fordi den har høy surhetsgrad og har en sterk og slående farge, samt kaffe og brus, kan inntak av hel druejuice føre til at det oppstår flekker på tennene. På grunn av dette anbefales det alltid å pusse tennene etter å ha spist.
