Angst er en psykiatrisk sykdom som rammer de fleste i dag, preget av overdreven bekymring og den konstante følelsen av at noe vondt kommer til å skje. Derfor er å skape vaner som å flytte jorden, dyrke planter og drikke te gode alternativer for de som ønsker å bekjempe denne sykdommen naturlig. Når du vet dette, i denne artikkelen, vil du vite hvilken 5 planter som virker beroligende i kroppen. Fortsett å lese!
Les mer: Plant løvetann i hjemmet ditt og nyt alle fordelene
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Sjekk ut hvordan te hjelper med å bekjempe angst
Spesielt under angstkriser kan folk ikke fokusere på nåtiden og føle enorm spenning, ofte uten åpenbar grunn. I tillegg kan dette problemet også manifestere seg i enkelte fysiske symptomer, slik som overdreven svette, skjelving og hjertesvingninger.
Med det, for å forbedre disse symptomene naturlig, lindre angst, kan du bruke noen planter og urter i te. Men siden bivirkningene av disse urtene kan variere fra person til person, er det alltid viktig å gjøre det rådfør deg med en pålitelig lege for å finne ut om inntak av te, i ditt tilfelle, ikke vil føre til noen skade.
5 planter som virker beroligende i kroppen
Først av alt er det viktig å vite at for å lage disse teene, må du bruke 20 gram av planten (enten det er blomsten, bladet eller frukten) og kokende vann. Du kan også bruke en ferdig pose, som er lett tilgjengelig i supermarkeder. Sjekk ut!
1. Kamille
Kamille var allerede veldig vanlig i det gamle Egypt, Hellas og Roma. Oljen har beroligende egenskaper, som kan oppnås ved å drikke dens deilige te. I tillegg til å hjelpe mot søvnløshet, hjelper denne planten også med fordøyelsen, og for å fullføre ser blomstene vakre ut i hagen, og bringer farge og delikatesse til hjemmet ditt.
2. Valerian
Dette er en plante med hvite og rosa blomster, som finnes i enkelte deler av den nordlige halvkule, Afrika og Sør-Amerika. Valerian er en del av sammensetningen av flere beroligende urtemedisiner som selges på apotek, men bruken var allerede veldig vanlig som medisinplante på grekernes tid. Det fungerer som et beroligende middel, da det bidrar til å regulere og forbedre søvnen.
3. Mynte
Mynte er en av de mest kjente urtene, siden den er lett å håndtere, lukter godt, er svært allsidig og finnes i de fleste grønnsakshager. I tillegg til å gi en ekstra smak til de mest varierte rettene, har peppermyntete fordøyelsesfremmende og beroligende egenskaper.
4. Jasmine
Jasmin, også kjent som gardenia, er en veldig forfriskende, aromatisk plante med vakre hvite blomster. Hun utstråler en parfyme som lindrer stresset fra de rundt henne og har også en fantastisk te. Oppbevar sjasminen din på et godt opplyst sted slik at den alltid er løvrik.
5. Lavendel
Til slutt er dette en medisinsk, kulinarisk og prydplante, kjent for sin behagelige og søte lukt. Den har blomster som er på tuppen av stilkene og har en farge i nyanser av blått og lilla. I tillegg er lavendelolje et beroligende middel og hjelper deg med å sove bedre. Den kan også brukes på kjøkkenet, enten i godbiter eller i form av te.
