I denne varme sommeren i Brasil er den beste måten å takle temperaturen på ved hjelp av en veldig kald is. Men hvis du har unngått iskrem på grunn av kaloriene eller sukkeret, trenger du ikke bekymre deg lenger, da vi vil introdusere deg til en bananis oppskrift sunn.
Les mer: Kokosnøttmanjar med plommesirup: lær hvordan du tilbereder denne deilige desserten!
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
I tillegg er det en laktosefri, 100 % naturlig iskrem som kun krever 1 ingrediens å lage. Vanskelig å tro, er det ikke? Men det er sant, og det er deilig. Med bare noen få bananer og en veldig enkel prosess kan du lage den perfekte isen. Sjekk ut!
bananis oppskrift
Ingredienser:
- 4 bananer.
Metode for tilberedning:
Som allerede nevnt trenger du kun 1 ingrediens for å lage bananisen vår, som bare er bananer! Skille derfor 3 til 4 bananer, avhengig av størrelsen. Og velg de modneste bananene fordi de er søtere og vil hjelpe på konsistensen.
Nå, med bananene i hånden, start prosessen ved å skjære dem i veldig tynne skiver og deretter legge dem i en bolle med lokk. Denne bollen skal inn i fryseren, hvor den skal stå i minst 3 timer. Hvis du foretrekker det, kan du la den stå over natten i fryseren. Med de frosne bananene, ta dem til mikseren eller blenderen og bearbeid bananene veldig nøye.
Et supertips er også å slå av blenderen fra tid til annen mens den behandler bananer. Og når teksturen på bananen ligner på en iskrem, kan du røre den litt med en skje og legge den i en beholder.
Tips
Noen ekstra tips for å forbedre denne oppskriften, som allerede er deilig i seg selv, er å tilsette noen ingredienser etter at isen er klar. Du kan for eksempel helle i litt sjokoladesaus, peanøttsmør eller strø. Men hvis du ønsker å holde isen sunn, velg ingredienser som granola, havregryn og honning, som også går veldig bra.
Prøv derfor denne gleden og del denne artikkelen med vennene dine slik at de kjenner denne fantastiske oppskriften!
