Det er veldig vanlig at folk sier at de bare kan våkne om morgenen etter å ha tatt en god kopp med de berømte kaffe.
Dette er på grunn av koffein, et fytokjemisk stimulerende middel for sentralnervesystemet som er i stand til å sende kraftige varsler til hjernen. Det mange kanskje ikke vet er at dette stoffet kan gi gode resultater for helsen vår som helhet.
se mer
Hva vil ikke Google at du skal søke etter?
5 hypoallergene hunderaser ideelle for allergiske mennesker
Så sjekk ut i denne artikkelen noen fordeler med koffein for kroppen.
Les mer: Kjøreskole er kanskje ikke lenger obligatorisk for å få førerkort
Sjekk ut fordelene med koffein i kroppen
Noen tror at koffein utelukkende finnes i kaffe, men dette stoffet kan finnes i andre drikkevarer som f.eks. kompis urt, Grønn te,guarana Det er kakao. I tillegg markedsføres den biokjemiske forbindelsen også som supplement (kombinert eller ikke med andre stoffer) og har vunnet popularitet og fremtredende de siste tiårene for sine fordeler. Sjekk ut noen nedenfor!
1. fysisk ytelse
En av de store fordelene med koffein er knyttet til fysisk ytelse, og blir mye brukt av idrettsutøvere for å komme videre i sport. Dette er fordi dette stoffet har høy kapasitet til å øke muskelsammentrekningen og øke motstanden mot trening. intens innsats, som hjelper til med å utsette tretthet og opprettholde sinnet ditt lenger under middels og langvarige aktiviteter varighet.
2. Argumentasjon
Ved å virke på sentralnervesystemet aktiverer kaffe tilstanden av årvåkenhet, hjelper med konsentrasjon, fokus og reduserer reaksjonstiden, noe som muliggjør raskere beslutningstaking. Derfor er det veldig effektivt for å forbedre tenkeevnen.
3. smertestillende effekt
En annen fordel med koffein for kroppen er at denne bioaktive forbindelsen ikke bare følger med formuleringene av noen medisiner for hodepine og muskelsmerter, samt optimalisering av effekten av smertestillende midler på kropp. Derfor er hun sterkt indikert av helsepersonell for å bidra til å redusere sen muskelsmerter, vanligvis kjent etter fysisk aktivitet.
4. slanking
Kaffe kan øke aktiviteten til enzymer som gjør kroppsfett til drivstoff ved å produsere varme i huden (termogenese), noe som resulterer i en midlertidig økning i stoffskiftet, noe som hjelper på underskuddet kalori. For å øke slankeeffekten er det også nødvendig å redusere kaloriinntaket gjennom kosten.
