Etter å ha laget en matbit veldig mett, kroppens ønske om å hvile er nesten automatisk, slik at liten lur treffer og lysten til å lene seg på sofaen. Denne praksisen er imidlertid ikke særlig sunn for kroppen. Det kan til og med forårsake ulemper og funksjonsfeil tarm, forårsaker uønsket raping og flatulens. Følg teksten for å lære mer om hva som skjer etter å ha spist og lagt seg ned.
Les mer: Vet hva du skal spise til frokost for å få sunnere og vakkert hår
se mer
Hva vil ikke Google at du skal søke etter?
5 hypoallergene hunderaser ideelle for allergiske mennesker
Resultater etter spising og sengetid
Er riktig! Etter å ha spist et tungt måltid, treffer den lille søvnen, noe som fører til at mange mennesker søker den nærmeste sengen for å ta en lur. Dette er imidlertid ikke sunt.
Fordøyelsesfunksjonen kan bli direkte påvirket med denne praksisen, ifølge Dr. Berookim. Dette er fordi, hvis personen som nettopp har spist bestemmer seg for å legge seg ned, kan maten som passerte gjennom spiserøret og passerte til magesekken returnere sammen med magesyrer, til og med forårsake magesår.
I tillegg er det andre faktorer som en brennende følelse i brystet, halsen og ansiktet som kan forårsake gastrisk ubehag, den velkjente matrefluksen, som ikke er en hyggelig ting i livet til mange mennesker.
Den rette måten å spise på
De færreste vet det, men det er nødvendig å følge noen regler når du spiser slik at maten er lett fordøyelig og ikke forårsaker problemer. Dermed er den første indikasjonen at du ved måltider bør sitte oppreist, med bena og armene avslappet.
Ifølge forskere fremskynder den oppreiste posisjonen opptaket av viktige proteiner for kroppen. Forskjellig fra liggende stilling, som bremser opptaket av næringsstoffer og akselererer tømmingen av kroppen. Med dette er det indikert, etter å ha spist et måltid, å bli sittende i ca 40 minutter, slik at maten kan fordøyes rolig av kroppen.