En av de mest elskede og konsumerte drinkene i verden, av mennesker i alle aldre, er kaffe fersk. Det er derfor det har blitt forsket mye på dens fordeler og også effekter på individet. Visste du at mange helsepersonell ikke anbefaler barn å drikke det? Du må holde dem unna henne.
Les mer: Kaffe er allerede forbudt i flere land rundt om i verden.
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Hvorfor skulle jeg ikke tilby kaffe til barn?
Mange barneleger anbefaler ikke at foreldre gir barna kaffe, te, energidrikker og brus, i hvert fall ikke før de er 12 år. Imidlertid er det mødre som gjør det motsatte og gir disse drinkene til sine små med jevne mellomrom. Her er noen av skadene deres for unge mennesker:
- Økt hjertefrekvens;
- Høyt blodtrykk;
- Det forårsaker refluks;
- Det forårsaker angst og søvnløshet.
Som et resultat, når de vokser, kan kroppene deres håndtere mer koffein ettersom de vil føle seg mer metabolisert. Nå kan et lite barn eller en som har hjerteproblemer, anfall og andre lignende helseproblemer være mer følsomme for koffein.
Derfor er det ingen god idé å insistere. Forbruket begynner ofte med at et lite barn bestiller en liten mengde kaffe etter å ha observert voksne og eldre søsken drikke, noe som gir barnet inntrykk av at det er godt. Den unge får ideen om at dette er en "voksendrink".
Unngå å gi koffein til barnet ditt på noen måte
Selv om han ber om å prøve det eller vil ha melk med en annen smak, ikke la det være med kaffe. Små barn er vant til smaken av melk og vil sjelden ikke like å drikke den rett. Avslå derfor alltid barnets forespørsel om å prøve kaffe, te eller brus og energidrikker frem til fylte 12 år. Se alltid etter andre alternativer slik at det ikke forårsaker noen avhengighet.
kaffeerstatninger
Hvis barnet ditt virkelig avviser ren melk, se etter andre løsninger som ikke involverer koffein. Nedenfor er en kort liste over forslag som kan utgjøre hele forskjellen:
- Ha litt kanel;
- Prøv å tilsette vaniljeessens for å endre smaken;
- Varm opp igjen for å se om de foretrekker det på den måten;
- Til slutt kan du prøve å gi den en naturlig juice.
