Bacon er en veldig populær mat over hele verden, spesielt i USA. Ifølge forskning spiser amerikanske forbrukere omtrent 40 pund bacon i året. På grunn av dette faktum kjemper noen innbyggere for å gjøre bacon til USAs nasjonalrett.
Det er imidlertid trygt å si at inntak av denne maten på en overdreven måte kan ha svært alvorlige konsekvenser for kroppen. Så finn ut i denne artikkelen hva som kan skje med kroppen til en person som spiser bacon hver dag.
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Les mer: Å spise et sunt, billig måltid er mulig; Sjekk noen oppskrifter
Sjekk effekten av å spise bacon hver dag
1. Vektøkning
En av hovedeffektene av å innta for mye bacon er økningen i kroppsfett, og følgelig en persons vekt. Bacon regnes som en matvare med makronæringsstoffer som bidrar til høy tilsetning av kalorier sammenlignet med andre typer kjøtt.
Slik sett gir protein og karbohydrater fire kalorier per gram, mens fett gir elleve. Dette er viktige nyheter for baconfans, ettersom en enkelt skive kokt bacon inneholder 3,3 gram kolesterol, noe som gjør bacon til en kaloririk mat.
Uansett hvordan du skjærer det, er det ikke bra for vektkontroll å spise en stor mengde bacon hver dag.
2. Utvikling av hjertesykdom
Ifølge informasjon fra ernæringsfysiologer utgjør mettet fett 40 % av baconfettet. Mettet fett kan føre til dannelse av plakk i kroppens blodårer, inkludert kranspulsårene, som forsyner hjertet med oksygen.
Disse plakkene kan rive og bli farlige blodpropper, eller de kan bli så store at de blokkerer blodstrømmen i venen fullstendig. Dette kan igjen føre til en rekke hjertesykdommer, inkludert koronarsykdom, hjerteinfarkt og kongestiv hjertesvikt.
3. Dårlig for å opprettholde mental helse
Bacon kan inneholde næringsstoffer som forbedrer mentalt velvære. Imidlertid tyder andre bevis på at inntak av store mengder bearbeidet kjøtt, som bacon, kan være skadelig for de som lider av visse psykiske lidelser.
Som et eksempel, folk som lider av humørsvingninger mellom ekstrem energi og fullstendig motløshet assosiert med den bipolare overgangen, kan ha en ubalanse hvis de inntar en stor mengde bacon per dag.
