Høsten er alltid den samme: løv faller i bakgården og været påvirker immunforsvaret. Temperaturene har en tendens til å svinge, luften blir tørrere og helsen kan bli direkte skadet i løpet av sesongen.
Nedgangen i luftfuktighet gjør forurensende gasser mer tydelige, og påvirker luftveiene direkte. Nettene kan være kjøligere, mens solen på dagtid kan dukke opp i en kald, tørr vind. Ja, høsten har kommet og det er viktig at vi alle er forberedt!
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Otorhinolaryngologispesialist Dr. Rinaldo Melo, detaljert hva som er de vanligste sykdommene i løpet av sesongen og hvilke forebyggende metoder som kan brukes. For de som har kroniske sykdommer la spesialisten de nødvendige retningslinjene som må følges.
Vanlige sykdommer om høsten
Siden immunsystemet er fullt utsatt for klimaendringer, er dette de fem sykdommene som er normale om høsten:
- Lungebetennelse;
- bihulebetennelse;
- Bronkitt;
- Kald;
- Astma anfall.
Spesialisten forklarer at sesongen er vanskelig for de som allerede har astma, bihulebetennelse eller kronisk rhinitt. For ham er den beste måten å håndtere øyeblikket på å være ved god helse, gå til legen ofte for konsultasjon, holde vaksiner oppdatert og kontrollere det kliniske bildet av sykdommen.
Hvordan forebygge?
Legen. Rinaldo beskrev de viktigste måtene å forebygge sykdommer som ofte oppstår om høsten:
- Øv sunne vaner: ha en god natts søvn, tren fysiske øvelser daglig, behold spise sunt;
- Ha alle vaksiner oppdatert;
- Drikk rikelig med vann slik at organismen er hydrert;
- Hold huset godt ventilert, da det er i lukkede miljøer at bakterier og virus sprer seg gjennom luften;
- Vask nesen daglig med saltvann;
- Vask alltid hendene.
Vær oppmerksom på spesialistens indikasjoner slik at øyeblikket ikke blir en stor grunn til bekymring. Hvis du har spørsmål, oppsøk en spesialistlege du stoler på.
Elsker av filmer og serier og alt som involverer kino. En aktiv nysgjerrig på nettverkene, alltid koblet til informasjon om nettet.