For de fleste er ungdomstiden det stadiet i livet hvor unge mennesker er mest fordypet i selverkjennelse, leve bemerkelsesverdige opplevelser for konstruksjonen av deres personlighet og balanse mellom ansvar og moro. Tenk deg da å være tenåring i en sperreperiode? Utallige muligheter for sosialisering gikk tapt, og derfor kan noen av dem lide av alvorlige problemer knyttet til psykisk helse. På grunn av dette deler vi noen tips for å nærme seg dette emnet med tenåringer:
Les mer: Psykisk helse: Hvilke foreldrevaner gjør tenåringer psykisk syke?
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Ungdoms psykiske helse: en nødvendig samtale
Bryte stillheten når det gjelder tenåringer det kan bokstavelig talt redde liv. Mange tenåringer tror at de ikke har et solid støttenettverk, spesielt i familiene, og lider av angst som kan føre til depressive symptomer, angst eller panikkanfall.
Spesielt i en kontekst med sosial isolasjon, der mange unge vokser opp og blir avskåret fra sosialiseringsopplevelser felles for alle generasjoner, å være en støtte er en måte å redde dem fra den følelsen av ensomhet. Så sjekk ut noen tips:
Utsette dommene
Tenåringer er ikke alltid i stand til å åpne seg i begynnelsen. Derfor kan det være at utbruddene dine er overfladiske. Dette kan være en form for testing for å måle om du skal dømme dem eller ikke. Lytt til ham uten å dømme, tross alt kan det som er et enkelt problem for deg være ekstremt viktig for ham - og perspektivet ditt kan hjelpe ham, så lenge du hjelper uten å redusere problemene hans.
Unngå fraser som ' ' det er ikke så farlig ' ' eller ' ' du vet ikke hvordan det er å ha reelle problemer ' '.
Bli komfortabel med stillheten
Det vil ikke alltid være noe å si. Noen ganger vil tenåringen bare ha en vennlig og pålitelig skulder å gråte på og ikke etablere noen dialog om hva som skjedde. Han vil føle at du er den rette personen for dette hvis du følger det første tipset og ikke dømmer ham. Tving derfor ikke frem noen samtale om emnet, men gjør deg tilgjengelig for å indikere en terapeut eller snakke om det.
Vis interesse for terapi
Tilfeldig kan du vise ham noen terapialternativer. Det er flere tilnærminger innen psykologi: det være seg psykoanalyse, jungian, TCC… Å etablere en dialog om dette kan gjøre ham mer interessert. Hvis han ikke ser ut til å like ideen, ikke tving den. Etter hvert kan dette emnet bli mer interessant, spesielt hvis du ikke tvinger det til noe.