Hva trenger du for å starte arbeidsdagen i tillegg til den bærbare datamaskinen? Eier du en trio med drinker? Vanligvis velger folk kaffe, vann og en annen drikkevare for å følge rutinen deres. Noen ganger kan det være fruktjuice eller te. Det er greit å variere. Faktisk ble det til og med en teori.
I nyere tid har trioen av drinker fått stor popularitet, med noen som hevder at det kan øke produktiviteten deres. Det er imidlertid verdt å stille spørsmål ved om teorien om tre drinker har vitenskapelig grunnlag. Oppdag de fascinerende detaljene støttet av vitenskapen nå og oppdag den nye teorien for øyeblikket!
se mer
5 hypoallergene hunderaser ideelle for allergiske mennesker
65 % av Tinder-brukerne er engasjerte, ifølge studien
The 3 drinks theory
Trenden begynte faktisk å ta fart i 2021, da komiker og forfatter Sophia Wilson Pelton delte sitt syn på toppen av luksus på Twitter. Ifølge henne vil disse tre drinkene samtidig være én for hydrering, én for energi og én for moro skyld.
Ettervirkningene var så store at hun bestemte seg for å ta opp temaet på TikTok. Videoen har nå samlet over 450 000 visninger, med folk som deler sine egne luksuriøse tre-drink-kombinasjoner i kommentarfeltet.
For å knekke denne gåten, la oss utforske hva vitenskapen avslører. For det første er det viktig å merke seg at hydrering spiller en betydelig rolle i konsentrasjon og generell hjernehelse.
Dehydrering, selv ved nivåer så lave som 1 til 2 %, kan føre til symptomer som tretthet, hodepine og konsentrasjonsvansker. Derfor er det viktig at du bruker nok vann.
På samme måte indikerer studier at moderat inntak av koffein kan forbedre fokus, i tillegg til å være en stor stimulans for sinnet, hjelpe konsentrasjonen og lindre symptomer på tretthet. Denne uttalelsen ble godkjent av Dr. Uma Naidoo, en Harvard-utdannet spesialist i ernæringspsykiatri. Koffein kan derfor være ditt andre drikkealternativ, det som garanterer energi.
Og hva med drinken som gir moro? Selv om disse beretningene stort sett er basert på individuelle erfaringer, er det sannsynlig at noe som stimulerer sansene, spesielt når det er i tråd med personlig smak, kan bidra til produktivitet. For eksempel kan glitrende vann stimulere fokus – selvfølgelig hvis du liker det.
Men forny deg gjerne, da en grønn juice eller smoothie også er gode alternativer! Tross alt koster det ingenting å innovere for å sikre mer humør, hydrering og moro i rutinen din.
Elsker av filmer og serier og alt som involverer kino. En aktiv nysgjerrig på nettverkene, alltid koblet til informasjon om nettet.
