Te og kaffe har flere fordeler for organismen vår: de forbedrer noen symptomer på angst, gi mer energi og til og med regulere tarmene våre. I tillegg kan disse drikkene på lang sikt bidra til å unngå noen degenerative sykdommer, som demens i alderdommen. Var du nysgjerrig på hvordan? Fortsett å lese og finn ut hva kaffefordeler for sinnet.
Les mer: Farvel søvnløshet! Sjekk ut noen teer som hjelper ved sengetid
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
En studie av britiske forskere indikerer at inntak av te og kaffe, kombinert eller ikke, kan bidra til å redusere risikoen for hjerneslag (Cerebral Vascular Accident) og demens. Publisert i november i fjor, viser forskningen at disse drikkene har næringsstoffer som bidrar til å bekjempe disse sykdommene.
Søket
Studien involverte mer enn 360 000 britiske deltakere i alderen 50 til 74 år. Det har således i mer enn 10 år blitt gjort analyser av sammenhengen mellom inntak av disse drikkene og utvikling av sykdommer eller tilstander i hjernen. I tillegg ble det tatt hensyn til enkelte variabler, som kjønn, alder på deltakerne, rusbruk mv.
Dermed var det mulig å oppfatte en sammenheng mellom å drikke kaffe og te, enten separat eller i kombinasjon, noe som førte til mye lavere risiko for å utvikle degenerative sykdommer. Selvfølgelig, på denne måten, er det nødvendig å ta moderate doser i løpet av dagen, uten å overdrive. Når alt kommer til alt, når det gjelder kaffe, er det mulig å utvikle en viss grad av avhengighet.
Hvor mye bør man spise for å unngå demens?
Ifølge forskere kan det å drikke 2 til 3 kopper kaffe om dagen bidra til å redusere risikoen for hjerneslag. For de som elsker te, som britene selv, er 3-5 kopper nok. I tillegg er det mulig å investere i å blande denne drikken med andre matvarer, som honning, ingefær og noen frukter, da de kan gi andre fordeler for helsen vår.
Heldigvis er begge drikkene rike på næringsstoffer, spesielt antioksidanter. Derfor er de på kort sikt også uunnværlige i kostholdet til mange mennesker. Tross alt er de utmerket for å forebygge stress, deregulerte tarmer osv.
