Det er mange støtende ord, som hver har en tydelig negativ innvirkning. Det er grusomme og ondsinnede fornærmelser, så vel som de som er forkledd som "vitser" som egentlig bare er en forkledd form for fornærmelse.
Noen ganger møter vi ord som kan undergrave vår styrke, som vanligvis kommer fra enkeltpersoner som er det nedlatende av natur, ute av stand til å henvende seg til andre med respekt og omtanke passende.
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Når du står overfor mennesker som alltid har aggressive måter å snakke med andre på, er det viktig å ta skritt for å forhindre at disse interaksjonene blir giftige. Ofte er det nødvendig å bevege seg bort fra disse situasjonene for å bevare fornuft og følelsesmessig velvære.
Det er viktig å etablere sunne grenser og søke miljøer og relasjoner som fremmer gjensidig respekt og konstruktiv kommunikasjon.
Ifølge Jefferson Fisher, en advokat og TikToker, er folk ofte på utkikk etter en negativ reaksjon når folk slenger ut fornærmelser for å få et emosjonelt dopamintreff.
Se tipsene han gir i denne hele videoen:
@justaskjefferson ta bort dopaminet.
♬ original lyd – Jefferson Fisher
Denne formen for fornærmelse kan være dysfunksjonell, da den er basert på å få skadelige følelsesmessige tilbakemeldinger.
Det er viktig å gjenkjenne denne dynamikken og se etter sunne måter å håndtere fornærmelser på, som f.eks sette klare grenser, praktisere empati, og velge å reagere konstruktivt når passende.
Det er flere grunner til at folk tyr til fornærmelser, og en av dem er den opplevde trusselen mot den andre personen. Fornærmelser fungerer ofte som en forsvarsmekanisme for å beskytte seg selv eller avverge denne opplevde trusselen.
Hvordan takle fornærmelser?
For å håndtere mennesker som krenker deg, er det skritt du kan ta. Er de:
Se på den som fornærmer deg
Et alternativ foreslått av Fisher er å direkte konfrontere de som fornærmer ham, og etablere et ubehagelig øyeblikk av stillhet som får dem til å tenke nytt om ordene hans. Øyekontakt under denne tilnærmingen kan være spesielt ubehagelig.
Ikke slutt å gjøre det du gjør
En effektiv måte å håndtere fornærmelser på er å bare ignorere personen som tilbyr dem og fokusere på ditt eget liv. Ved å ikke gi noen indikasjon på at du er plaget av ordene hans, tar du bort kraften i fornærmelsen og bevarer din sinnsro.
Fokuser på å ta vare på deg selv og ikke la andres negative ord påvirke selvtilliten din.
Be dem gjenta fornærmelsen
Fisher bemerker at denne tilnærmingen kan være spesielt effektiv når du har å gjøre med mennesker du ikke kjenner personlig. Når noen fornærmer deg, er en strategi å be dem høflig om å gjenta det de sa og spørre hva de heter.
Denne subtile, men selvsikker handlingen tar bort kraften og virkningen av deres støtende ord, og avvæpner dem ofte og viser at du ikke vil bli påvirket av deres fornærmelser.
Elsker av filmer og serier og alt som involverer kino. En aktiv nysgjerrig på nettverkene, alltid koblet til informasjon om nettet.
