Å holde kroppen hydrert er avgjørende for at organene skal fungere ordentlig gjennom dagen. Noen mennesker ender imidlertid opp med å glemme å drikke vann regelmessig, noe som skader organismen. Hvis det er ditt tilfelle, sjekk ut en banan-, jordbær- og vannmelonoppskrift som har en veldig høy grad av hydrering slik at du alltid er hydrert.
Les mer: Sjekk ut noen gode øvelser for å trene tankene dine og unngå sykdom
se mer
Elon Musk begynner å forhandle med et selskap fra Santa Catarina
I arrogansens kunst er det 4 tegn som skiller seg ut
Lær hvordan du lager denne juiceoppskriften med et høyt nivå av hydrering
Hovedingrediensene i denne oppskriften er midler som bidrar til å holde kroppen godt hydrert. Dette skyldes kombinasjonen av næringsstoffer og vitaminer som finnes i disse fruktene.
I tillegg til å bidra til å holde kroppen hydrert, er denne juicen også viktig for å gi mer energi, hjelpe med fordøyelsen og forbedre immunforsvaret. For ikke å nevne at smaken er utrolig, og juicen er veldig kremet på grunn av bananen. Så, se nå hvordan du forbereder dette vidunderet.
Ingredienser
For å tilberede denne juicen som hjelper til med å hydrere kroppen, trenger du:
- 1 kopp kokosnøttyoghurt;
- 1 banan;
- ½ kopp jordbær;
- 2 kopper vannmelon uten frø.
Metode for tilberedning
Som du kan forestille deg, er det ingen hemmelighet å tilberede denne juicen. Alt du trenger å gjøre er å kutte alle fruktene i biter og ha dem i blenderen sammen med yoghurten. Hvis blenderen din ikke er veldig kraftig, er det bedre å kutte den i veldig små biter for å unngå å skade enheten.
Etter å ha latt alt blande seg i 3 minutter, trenger du bare å helle juicen i glasset og nyte denne deilige, forfriskende og naturlige fuktighetsgivende drinken.
Tips for å gjøre juicen enda bedre
Hvis du elsker søtsaker, er en måte å gjøre denne juicen enda mer deilig på å legge to skjeer honning i en blender for å blande med alle ingrediensene. I tillegg kan du legge til noen skjeer chia, da de har fibre, proteiner og næringsstoffer som vil bidra til å forsterke de positive effektene av denne juicen på kroppen din.